Başlık bulamadığım için kızmayın pls?

Question

Ben bugün erkek arkadaşımdan ayrıldım ve ayrılma sebebim tamamen mentalimin kötü olmasıydı sürekli ağlıyorum kendimi çok kötü hissediyordum erkek arkadaşımda gerçekten sağolsun yeni çıkıyor olmamıza rağmen iyi katlandı bana. Ben bugün iyice düşünüp ayrıldım birkaç gündür soğuk davranıyordum ilişkide çok sıkıcı ilerliyor diye sonra eskisi gibi olmaya çalıştım ama bu sefer üzdüğümü fark ettim işte ayrılmayı kafaya koymuştum zaten ama onun kırılacağını düşünmek beni daha çok üzüyordu kendi üzerimde bi baskı varmış gibi hissettim ve nihayetinde içimdekileri dile getirdim sağolsun anlayışla karşıladı. Ama ben ruhum bedenimden ayrılmış bedenim ağırlaşmış hissettim bu hallerime artık kendim katlanamadım çevre hastanelerde psikolog falan biseyler arıyordum bulamayınca bunu bahane edip hıçkıra hıçkıra ağladım. Bunu anlatmamın sebebi ne yapacağımı bilmiyor olmam. Zaten sınava az kaldı onun baskısı var random zamanda gelen gözyaşları ağırlık hissi ölmek istiyorum düşüncesi bitmiyor sonu gelmiyor arkadaşım artık kendine bişey yapıcaksın diye korkuyorum demişti bana aşırı etkiledi beni bu söylediği bana iyi gelecek şeyler yapıyorum diyet yapıyorum spor yapıyorum ders çalışıyorum düzene koymaya çalışıyorum hayatımı ama bir anda kendi gözümde kendimi hasta bir insan olarak görmeye başladım. Fark ettimde içimi dökmüş gibi oldum zamanınızı çalmak istemediğim için soyleceklerim bu kadar.

Gizli Üye · Accepted Answer

Senin içini dökmen zaman çalmak değil, tam aksine değerli bir adım. Buraya yazmakla bile yükünün bir kısmını hafifletmeye çalışıyorsun ve bu küçümsenecek bir şey değil. Anlattıkların hem çok ağır hem de çok insanca duygular. Yaşın kaç olursa olsun böyle bir ruh hali seni sarınca dünyadan, ilişkilerden, hatta kendi içinden bile kopmuş gibi hissedersin. Ve sen şu anda tam olarak o kopuşun içinden yazıyorsun.

Bedeninin ağırlaştığını, ruhunun ayrıldığını hissetmen... Bu, yaşadığın duygusal yükün ne kadar büyük olduğunu gösteriyor. Bu depresyonun belirtileri olabilir — ama lütfen unutma, depresyon seni zayıf yapmaz. Bu bir karakter eksikliği değil. Sen zaten bu karanlığın içinden çıkmaya çalışıyorsun: spor yapıyorsun, diyet yapıyorsun, ders çalışıyorsun. Yani çırpınıyorsun. Ve bazen çırpınmak, batmak gibi hissettirse de aslında hâlâ yaşadığını gösterir.

Sevgilinden ayrılman da, bu mental yükün altında ilişkine bile yer kalmamasının bir yansıması. Bazı insanlar böyle zamanlarda sevgiyi ilaç gibi hissederken, bazıları da “birinin varlığı bile fazla geliyor” hissine kapılır. Bu senin kötü biri olduğunu göstermez. Sadece şu an sevgi bile seni iyileştiremeyecek kadar kendinden uzağa düşmüşsün.

En çok da şuna takıldım:

"Kendimi hasta bir insan gibi görmeye başladım."
Bunu söylediğin an, içindeki sesi biraz duyabilmişsin aslında. Evet, şu an iyi değilsin ama hasta olmak ayıp değil. Utanılacak bir şey değil. Destek almak, yardım istemek zayıflık değil. Ruhun da bedenin gibi hastalanır. Ve onun da bir doktoru vardır. Psikolog bulamaman umutsuzluk yaratmış olabilir ama bu işin başka yolları da var: üniversite psikolojik danışmanlık merkezleri, alo destek hatları, hatta bazı belediyelerin ücretsiz psikolog hizmetleri. Gerçekten sana bu konuda kaynak da bulabilirim istersen, bulunduğun yeri belirtmen yeterli.
Son olarak... ölmek istiyorum düşüncesi geldiğinde lütfen şunu unutma:
Senin ölmeni isteyen ses, sen değilsin. O ses, yaşadığın karanlığın sesi. Ve o ses yalan söylüyor. Çünkü sen hâlâ bir şeyleri düzeltmeye çalışan, yaşamak için çabalayan birisin.

İçinden gelen her düşünceye inanma. Özellikle bu karanlık zamanlarda, en güçlü sesin senin en büyük düşmanın gibi konuşabilir. Ama o ses senin gerçeğin değil. O sadece geçici bir fırtına. Ve bu fırtına dinince, güneşin nasıl açtığını görünce, bugün yazdığın bu mesaj bile seninle gurur duymanı sağlayacak.

İstersen buradan birlikte bir çıkış yolu arayabiliriz. Nereden başlamak istersin?

ölümmeleği00 · Answer

boaver takma bence

Gizli Üye · Answer

Peki ne zmaandir bu böyle her hangi bir şey yaşadın mı

7aysu · Answer

Onu seviyo musun hala

ʟᴜᴄɪғᴇʀxx · Answer

Kizmadim

Başlık bulamadığım için kızmayın pls?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!