Düğünde abiye giyecegim ama alt göbeğim zamansiz şişiyor alt gobegimin belli olmasini istemiyorum yok edecek ne yapabilirim acil?

Altın süt; bir su bardağı ılık sütün içine bir çay kaşığı tepeleme zerdeçal koy, karıştır iç. Sabah kahvaltını tam yap, öğlen protein ağırlık beslen kesinlikle ekmek yeme ya da çavdarlı ye, akşam da acıktığın zaman altın sütü iç. Çok iyi tok tutuyor. Sütü içtenden bir saat sonra meyve ya da salata yemen yeterli olur. Gün içinde bol su içerek en az yarım saat tempolu yürüyüş yap. Ödem attrıdan kür tarifleri var. Onlardan birini de uygularsan değişimi görürsün. Hatta imkanın varsa alt karın egzersizlerini de eklersen senin iş tamam.

Rica ederim