Aldatildim ne yapacağım?

Kizlar erkek arkadaşım ızgara ustası 2 haftadır falan görüşmüyoruz dedim o telefonu degistir oyle bulusacgz eski sevgilisi ariyor vs tamam dedi bu hafta bulusalim falan dedi yok dedim. Her aksam goruntulu konusuyoruz isten çıktıktan sonra, gun içerisinde yazisiyoruz. Akşama doğru bana yazdığı gelirken istediğin bsy varsa alayım, bende anlamadım tabiki , neyse bu beni aradı konuştuk, sonra kapattık 1 saate yakin konuştuk. Aradim meşgul kimle konuşuyorsun bu saatte dedim Nihat aradi dedi ( is yerinden.) Hemen ekran at dedim tamam kapatalım atarim bu şekilde atamam dedi , kapattık atmadi , aradım atmadin dedim kepengi açık unutmuş ona bakmaya gidiyorum dedi, telefon açık kalsın dedim is yeri alta zaten, tamam dedi 3 dakika sonra telefon kapandı, birdaha dun geceden beri ulasamadim saat şu an 13 00 , ne yapacağım bilmiyorum aldatildim farkindayim, bugun izinli. Hic uyumadim kalbim daralıyor, ruhum daralıyor, Allah rızası için yardım edin nolur