Sıkıntılarımdan kurtulmam için bir öneriniz var mı?

Hayatımın en kötü dönemini yaşıyorum ve yanımda hiç kimse yok, delirmeme ramak kaldı. Sıkıntıdan Elim ayağım titriyor ve buna engel olamıyorum. Yanlızlık dahada mahfediyor. Nefes alışverişim bile çok hızlı, bir türlü sakinleşemiyorum. Sürekli stres yapıp ağlıyorum. Nasıl sakinleşiceğimi bilmiyorum, hiç bir şey iyi gelmiyor. Birileriyle tanışıyorum ama bütün insanlar menfaat peşinde. , S e k s, peşinde. Kimse duyguları önemsemiyor,
Ne yapıcam ben böyle