Üzüldüğüm durumları anlatamıyorum nasıl düzelir bu durum?

Erkek arkadaşım gerçekten anlayışlı ve anlatınca çözüm odaklı olacak birisi ama yok yani anlatamıyorum arkadas ve aile ile olan sorunları geçtim ona kırılıp, üzüldüğüm durumları da anlatamıyorum o anlıyor mesela buna kizdin diyip düzeltiyor bazen ama bu bir sorun olmaya başladı. Bir şeye kırılıyorum sonra yoo sorun degil diyorum mesela sanırım kaybetme korkusu bu... sizce nasıl düzelir bu durum uzun ilişki bu arada