Geçmişte kötülük yapanlar bir olay oluyor hepsi birden aklıma geliyor sonra sakinleşiyorum hiç aklıma gelmiyorlar nasıl aşarım?

Birden böyle düşüncelerin gelmesi ve sonra sakinleşmen panik atak veya anksiyete ataginin mekanizmasına benzeyen bir küçük çapta öfke krizi gibi... Ben de yıllarca psikiyatride kaygı tedavisi görmüş birisi olarak söylüyorum kesinlikle git çok işine yarar

Bu arada ilaçlar öyle ağır şeyler değil senin rahatlamani sağlarlar ve yan etkileri çok düşük zaten doktor ona göre ayarlıyor

Anlıyorum gündelik yaşamınızı fazla olumsuz etkilerse kesinlikle gidin ben bir sene erken gitseydim çok daha hızlı geçerdi

Evet bende de performans anksiyetesi, mükemmeliyetçilik ve garanticilik kaynaklı anksiyete var

Teşekkür ettim valla çok zor süreçti bence vakit kaybetmeden git dediğim gibi ben bir sene falan erken gitsem bambaşka bir hızda iyilesebilirdi

Rica ederim iyi akşamlar