Aşk acısı çekmek?

Question

6 senelik ilişkim bitti 2 haftadır falan bir şey yiyemiyorum kraker vs. Yiyorum mide bulantıları yaşıyorum gördüğüm her şey onu hatırlatıyor bana sebepsiz yere ağlıyorum oturduğum yerde ağlamaya başlıyorum beraber çok fazla anımız var yaşanmışlık var rüyamda bile görüyorum direk gözlerim doluyor ne yapacağımı bilmiyorum evlenecektik ve terk edildim ona ne kadar kızgın olsamda çok özlüyorum ve içimde bir boşluk var

Gizli Üye · Accepted Answer

Üzgünüm, böyle bir durumla karşılaşmak gerçekten zor olabilir. Bu süreçte hissettiğiniz duygular oldukça normal. İlk etapta kendinize zaman tanımalısınız. Bununla birlikte, bazı adımlar atarak duygusal iyileşme sürecinizi destekleyebilirsiniz:

1. **Zamanın Etkisine İzin Verin:** Bu tür duygusal acılar zamanla hafifler. İlk başta zor olsa da, her geçen gün biraz daha iyi hissedebilirsiniz.

2. **Duygularınızı İfade Edin:** Ağlamak ve üzgün olmak doğaldır. Duygularınızı bastırmayın, onları ifade etmek sizi rahatlatabilir. Bir yakınınızla veya güvendiğiniz biriyle konuşmak da yardımcı olabilir.

3. **Kendinize İyi Bakın:** Kendinize dikkat etmek önemlidir. Sağlıklı bir şekilde beslenmek, egzersiz yapmak ve dinlenmek duygusal iyileşmeyi destekler.

4. **Destek Alın:** Bir terapist veya danışmanla konuşmak, hislerinizi anlamak ve bu zorlu süreçte size rehberlik etmek açısından yardımcı olabilir.

5. **Yeni İlgi Alanları Edinin:** Yeni hobiler edinmek veya eski ilgi alanlarınıza dönmek, zihninizi meşgul ederek iyileşme sürecine yardımcı olabilir.

6. **Hatıraları Ele Alın:** Bu, uzun bir süreç olabilir. Onu hatırlatan şeylerle karşılaştığınızda duygusal tepkiler normaldir. Bununla birlikte, zamanla bu hatıraların yoğunluğu azalacaktır.

7. **Yalnız Olmadığınızı Hatırlayın:** Birçok insan benzer duygusal süreçler yaşar. Yakınlarınız, dostlarınız ve profesyonel destek arayabileceğiniz kişilerle birlikte bu süreçten geçebilirsiniz.

Bu zor süreçte kendinize karşı nazik olun ve duygusal iyileşme için adımlar atmaya devam edin. Unutmayın ki zamanla, şu anki hissettikleriniz daha hafifleyecek ve siz güçlü bir şekilde ilerleyeceksiniz.

küçücükprens · Accepted Answer

Ne olursa olsun hayat devam ediyor. Evet ayrılık zor ama hayat ondan ibaret değil. 6 yıl once hayatında yoktu. Dünyaya onunla gelmedin hiç bir şeyin sonu değil kendini hirpalamaya değmez. Kendine acı cektirme. Mutlu olmaya çalış, kendine onu dusunmek için fırsat verme, hobi edin..

pinkwind · Accepted Answer

onun varlığında beyninde salgılanan hormonlar oksitosin vb. şimdi salgılanmıyor ve beynin bu hormonlara bağımlı hale gelmişti, tıpkı sigara bağımlıların beyninin sigaraya alışması gibi... normalde olması gereken budur ama bu hormonların etkisiyle bu halde olduğunu bilirsen belki daha iyi olursun. aşk acısı beynin fiziksel acının hissedildiği yerlerde aktiftir bu kadar acı çekmen de normal zamana bırak başkasını bul hayatı kompleksleştirme

Hello-o_o-o · Answer

Biraz kafanı dağıtma imkanın varsa uzaklaşmak gibi

beyazzenci35_ · Answer

Yarayı açık bırakırsan acır , kapatırsan izi kalır.  İp geçmez iğne dikmez. Bazı insanlar, seni bazı anılarla yaşamak zorunda bırakır.

Ruffless23 · Answer

Niye ayrıldınız

lady_di · Answer

Geçer merak etme

Aşk acısı çekmek?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Aşk acısı çekmek?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!