Kendimi hiçbir ilişkiye layık görmüyorum veya ilişki yapasım gelmiyor, neden?

Kendini değersiz hissetmek neden olur?
Değersizlik ya da değersizlik duygusu, umutsuzluk ve önemsizlik gibi duygular içerir. Bu tür duygular, genellikle depresyonun yaygın bir belirtisidir. Bununla birlikte benlik saygısının azlığı, ihmal, taciz, travma veya kişinin benlik algısına tehdit oluşturan zor durumlar gibi faktörler nedeniyle de ortaya çıkabilir.


Kendini değersiz hisseden kişilerin sahip olabileceği özellikler aşağıda listelenmiştir.
•Kendisi ile ilgili sürekli olarak olumsuz düşünme.
•Mutsuzluk, umutsuzluk.
•Sık sık ağlama.
•Amaçsızlık, hedefsizlik.
•Sosyal ortamlardan uzaklaşma.
•Kendisi ile ilgili olumlu düşünceleri ve
davranışları reddetme, yakıştıramama.

Değerli Hissetmek İçin Neler Yapılabilir?
•Olduğun “sen” ile olmak istediğin “sen” i iyi tanıyıp ayırt etmelisin.
•Kendinizin iyi yönlerinizi belirleyin.
•Geçmişinizde eğlendiğiniz, keyif aldığınız, mutlu olduğunuz zamanları düşünün.
•Kendinizi eleştirmekten, başkalarıyla kıyaslamaktan vazgeçin.~☆

Hazır hissetmiyorsundur. Sorumluluğu da var zaten. Yalnız olduğunda kimseye rapor vermiyorsun. İçinden ne gelirse onu yapıyorsun. Hayatında biri oldu mu ya hep yanında, ya hep telefonunda. Neredesin, nereye gidiyorsun hep bilgi istiyor.