Anksiyetesi olan biriyle sevgili olur musunuz?

Ayrıca bazı kişilerde bu durum "high functioning anxiety" dediğimiz formda oluyor... Bu formda kişi anksiyetesini yeterli derecede kontrol edince ve stres seviyeleri yararlı aralıkta olunca öğrenme, araştırma, motivasyon durumlarını güçlü bir şekilde artırıyor.

Yanlış bilgi vermemek için baktım bu durumda da genelde yüksek stres oluyormuş galiba terimi karıştırdım... Stres ve kaygı hissi belirli bir aralıkta olursa beyne bazı yararları oluyor.

Evet 2 buçuk senedir ilaç kullanıyorum ve çok daha iyiyim... Ben oldukça ağır bir anksiyete geçirmiştim ona rağmen neredeyse tamamen iyileştim. Dalgalı bir deniz gibi artarak ve azalarak giden bir şey oldu bende.

Ama iyileşmek demek kaygıdan komple kurtulmak demek değil... Sadece zamanla süreklilik arz eden stres sağlıklı seviyelere doğru iniyor fakat hala ufak izleri kalıyor yeni bir ortam veya 2-3 ayda bir kaygı atağı şeklinde (zaten panik atakta bir çeşit kaygı türü)

O çok ağırken oluyor onu yaşamıştım fakat aklımdan fikir olarak geçmesine rağmen o düşünceye kendimi yakın hissetmedim çünkü çelik gibi bir iradem ve inadım var... Boynumda çevirince kütür kütür sesler geliyordu ve kas gevşetici ile bile gergindi, normalde iyi bir öğrenci olmama rağmen derslerime hiç odaklanamadım ve okulum uzadı, hatta yürürken bile belimde gerginlikten dolayı bir bacağım yukarda gibi hissettiğim için yürüyemiyordum ve hepsi psikolojikmiş...

İlk bir buçuk sene ilaca rağmen hiçbir şeyden keyif almıyordum ve dikkatim kötüydü ama pes etmeyip bir şeyler hissetmesem bile devam ettim, 1 buçuk seneden sonra kademe kademe gitmeye başladı.

Yani velhasıl kaygı gibi durumlarda kişinin iradesi güçlüyse kolay kolay yenileceğini düşünmüyorum... Azalınca eski becerilerim geri gelmeye başladığı için rahat bir şekilde AA, BA, BB gibi notlar geldi ve düzeldi hayatım.

Şu anda ise mezuniyetime çok az kaldı ve girişimcilik, müzik ve mesleki gelişim gibi alanlara güzel bir geri dönüş yapıyorum.

Benzer şekilde anksiyeteyi kabullenip onun avantajlarını ön plana çıkaracak, stres azaltıcı kendi çalışma ve sosyalleşme yöntemlerimi geliştiriyorum