Sosyal anksiyetem var, birinden hoşlanıyorum. Nasıl onunla konuşabilirim?

Question

Geçenlerde bir akrabamın düğününe gittim. Oradaki sağdıçtan hoşlandım. Uzun boylu esmer yüzü gözü çok güzeldi. Hayatımda ilk defa birine karşı böyle hisler besliyorum. Hayatımda hiç birinden hoşlanmadım. Herkesten uzak durdum. Kimseyi gözüme kestirmedim. İlk defa oluyor.

Bir tanıdıktan öğrendim damarın kuzeni falanmış bakarmış da. Hal böyle olunca hoşlantım daha da arttı. İnsta hesabını buldum fakat yazmaya çok korkuyorum. Sosyal anksiyete ve depresyonla uğraştığım için 6-7 yıldır biriyle doğru düzgün konuşamıyorum. Hiç çevrem yok, arkadaşım yok, komik değilim, sıkıcıyım, alınganım ve insanlardan korkuyorum.

Olurda konuşursak bu konuşmayı sürdürebilir miyim onu bile bilmiyorum. Lütfen bir akıl verin. (Nolur “karşındaki insan çok büyütme cart curt” demeyin. Gayet farkındayım ama psikolojim el vermiyor)

Barış_LonelyForever · Accepted Answer

Sosyal anksiyete, başkalarıyla etkileşim kurarken kaygı ve endişe yaşamanıza neden olan bir durumdur. Bu, yeni biriyle tanışırken, bir grupla konuşurken veya biriyle randevuya çıkarken özellikle zor olabilir.

Birinden hoşlanıyorsanız, onunla konuşmak zor olabilir. Sosyal anksiyeteniz varsa, bu daha da zor olabilir. Ancak, onunla konuşmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var:

Kendinizle konuşun. Kendinize, onunla konuşmaktan korkmanıza gerek olmadığını hatırlatın. Sizin de onu sevdiğinizi ve onunla konuşmak istediğinizi düşünün.
Hazır olun. Onunla ne söyleyeceğinizi önceden düşünün. Bu, konuşmayı daha kolay hale getirecektir.
Rahat bir ortam bulun. Onunla yalnız kaldığınızda veya tanıdığınız insanlarla birlikteyken konuşmak daha kolay olabilir.
Kendinize karşı nazik olun. Hata yaparsanız endişelenmeyin. Herkes hata yapar.
İşte onunla konuşmaya başlamanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları:

Merhaba deyin ve nasıl olduğunu sorun. Bu, konuşmaya başlamak için basit ve etkili bir yoldur.
Ortak bir ilgi alanı bulun. Bu, konuşmayı sürdürmek için bir konu bulmanıza yardımcı olacaktır.
Kendinizi ifade etmekten korkmayın. Ona kim olduğunuzu ve nelerden hoşlandığınızı gösterin.
Sorular sorun. Ona sorular sormak, onunla ilgilendiğinizi göstermenin harika bir yoludur.
Onunla konuşmaya başlamak zor olabilir, ancak imkansız değildir. Kendinize karşı nazik olun ve deneyin.

İşte sosyal anksiyeteniz varsa onunla konuşmanıza yardımcı olabilecek bazı ek ipuçları:

Bir arkadaşınız veya aile üyenizin sizinle gelmesini sağlayın. Bu, kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
Bir terapist veya danışmandan yardım alın. Sosyal anksiyetenizi yönetmenize yardımcı olabilirler.
Umarım bu ipuçları yardımcı olur. İyi şanslar!

AArtisMühendis · Accepted Answer

Öncelikle herşeye adım adım başlaman lazım. Öncelikle eklemen lazım. İkincisi is2 burdan yazdığın metinden anlaşılacağı üzere kendini yazım olarak idade edebiliyorsun. Sosyal medya üzerinden bir süre iletişim kurarsın. Zaten karşılıklı etkileşim olunca yüz yüze görüşürsünüz. Oda işin üçüncü aşaması olur.

Oropaa · Accepted Answer

Bence şunu düşünürsen adım atmak için gereken fitili ateşleyebilirsin belki. Ben bu kişiye gerek adımı atmak için geç kalırsam, bana sonsuza kadar geç kalabilir. (Not: Biliyorum birisi sizin nasibiniz ise kimse onu sizin elinizden alamaz. Yine de o fitil ateşlemeli bir şekilde.)

Gizli Üye · Answer

Seni anliyorum ya. Ben de hoslaniyorum instadan gayet iyi konusuyoruz cocuk da hoslaniyor ama bulusamiyorum korkudan. Ozguvenle alakali biraz bu isler. Mecburen sevsemde bitiriyorum konusmayi, aglaya aglaya. Vucudunda sevmedigin bisey mi var boy kilo gibi?
Lara Tuksal'ın iliskiler ve özgüvenle alakali videolarini izleyebilirsin biraz olsun iyi geliyor

Gizli Üye · Answer

Merhaba, sevgilisi veya eşi yoksa bundan emin ol imstagramdan yaz ya da  whatsaptan numarasini alabilirsen , merhaba , ben felan fistanimde tanisabilirmiyiz yaz ya da  yarinisin var mı  birlikte kahve icelimyaz. Gitsin kork, a cekinme

Gizli Üye · Answer

İlk önce bu durumuna bi çözüm bul sonra çocuğa yazarsın

velatak00 · Answer

Senin gibi aşık kızlar kaldı mı bu devirde ben de herkese paraya bakan kızlardan zannediyorum demek ki gerçekten varmış aşka bakan kızlar

Green_mile_devi · Answer

Buraya yazdığına göre konuşamazsın şekerim

özgürkahraman · Answer

Tedavi için doktora gidin

Msgdz · Answer

Sağdıç bekar olmaz ki

Sosyal anksiyetem var, birinden hoşlanıyorum. Nasıl onunla konuşabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sosyal anksiyetem var, birinden hoşlanıyorum. Nasıl onunla konuşabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!