Kafamda Kuruyorum Bunun Çözümü Nedir?

Ben birçok şeyi kafamda kuran bir insanım. Bu kafamda kurmalarım yüzüden çook stres yaşıyorum ve bir türlü atlatamıyorum. Erkek arkadaşım bişeyler söylese bile birkaç dakika ya da birkaç saat sonra o dediği şeye takarım ve o konu hakkında kafamda kurarım. Kafamda kurduğum şey sanki gerçekleşmiş gibi erkek arkadaşıma o kafamda kurduğum şey yüzünden bir soru sorup onu darlıyorum bu durumdan hiç hoşlanmıyorum. Sizce kafamda kurmayı nasıl bırakabilirim acaba bir çözümü var mı?
Kafamda Kuruyorum Bunun Çözümü Nedir?
Cevapla