İlişki anksiyetem var nasıl düzelir?

İlişki anksiyetem yüzünden kafam da çok kuruyorum kız arkadaşımla tartışıyoruz bazen konuyu kapatıp tatlıya bağlıyoruz ama her ilişkimde aldatılıp ya da yarı yolda bırakıldım için bir gün bırakıp gitmesinden korkuyorum olmayacak senaryolar düşünüyorum gidip som görülmesini ikide bir kontrol ediyorum çok seviyorum onu ama bazen aşırı karamsar birine dönüşüp onunda modunu düşürüyorum farklı bir şehirde üni okuyor ve seneye nişan yapmayı düşünüyoruz sizce ben kafamda fazla mı kuruyorum piskolojik destek almalımıyım sizce?