Eskiyi atlatamıyorum ve önüme bakamıyorum, ne yapmam lazım?

Tegretol 400 mg ve neutron olması lazım onu kullanıyorum ama bahsettiğim durumları yaşıyorum, geçmiyor.

Geçmiş olsun kendini motive edecek yollar bul çok var güzel kanallar var onları takip et. Youtube da, tiktok da özsevgi, saygı. Şefkat konularına değinen sanki karşında arkadaşın konuşuyor. Yabancıların vlogları var ideal yaşam temalı insanı uçuruyor. Yani ufkunu genişlet. Çok farklı alemlere dünyalara dal. İnan çok farklı ortamlar güzellikler var onları görünce saplandıkların hiç oluyor. Benden sana tavsiye hiçbir zaman çok yıprandığın bir yere tekrar dönme ve seni demotive eden insanlara şans verme o seni hem güçsüzleştiriyor hem de geriye çekiyor. Ama buna rağmen duygularını açıkça ifade edip, yüzleşirsen o zaman mutlu olursun

Kendime engel olamıyorum. Doktora gittiğimde dozu artırmasını ve hiçbir şey hissetmek istemediğimi söyleyeceğim. Sorun şu benim o moral videolarını izleyecek, bir seyler yapacak halim motivasyonum gücüm yok.. Sadece uyuyup ağlamak istiyorum