Kilomdan dolayı sevgilimle buluşmaya utanıyorum. Ne yapacağım?

İnşallah

170

Ekleme:öyle olduğunu varsayalım...
Neden utanıyorsun ki hırsızlık mı yaptın.. gerek yok beğenmezse salla gitsin, bir tek o mu var dünyada...(benim fikrim) saçmalamışsın özgüvenini kimsenin yok etmesine izin verme kardeşim.

Sağol kardeşim öncelikle boyum 170 ancak vücut yağım çok fazla afedersin obezliğe yaklaştım (abarttım ama öyle gibi) kız da görünüş önemli diyor zaten bundan sonra başlayacam gibi duruyor spor

Sen onu yolla kardesim sporunu yap önüne daha çok cıkan olur taviz tavizi dogurur yapilan soylenen hic hos degil destek tarzinda ise sıkıntı yok, elestirisel ise gonder gitsin kim olursa olsun yarin bir gun bunu diyen baska seylerde der... Bir erkek olarak ağırlın olsun... tabiki sende salma kendini mucadele et...(oturduğun koltuk senin bataklığındir) erkek rahat olmamalı.. rahatlık varsa orada hedeflerinden sapma olur.

Reis 170 boy 75 kilo nasıl obez olabilir

Bencede fazla var ama obez değil, sevgilisi kafasını karıştırmıştır.

Sağol kardeşim haklısın rahat olmayalım başladım tekrardan spora felan inşallah ilerleri, z

😆

Doğru kanka sağol ama kendi kendime düşünceye girdim işte

Ne denemesi? 75 kilo yazdım diyemi böyle dedin? Yaşım 18 ve vücutumda yağ fazla var okumadan böyle yorum yapman peki

Kilonu tanımlayan sayılarla ilgilenmedim. Anlattıklarında tutarsızlıklar var. Neresinden tutsan elinde kalıyor. Naapak panpa? İnanak mı?

İnan diyen yok kanka tutarsızlık olması normal iş halinde yazdım bu site aklıma geldi ve ilk defa yazıyorum

Paşam, ne yazarsan yaz okutmadan ya da yayımlamadan önce en az bir kere oku.

:) aman reis beraber vermeye devam kiloları

Benim boy 1.88 cok sırıtmıyor boş ver

13 Mayıs.

Kanka son raddeye gelene kadar niye bekledin madem kendini beğenmiyorsun.. sana verebileceğim yegane tavsiye bu duruma takılma git buluş sonuçta değiştirebileceğin bir özellik bu ve sakın ama sakın kendini beğenmediğini kız anlamasın belli etme kendini beğenmeyeni kimse beğenmez kendinle barışıkmış gibi hareket et.

Sağol kanka görüşün için doğru diyorsun valla kızın yanında kendimi beğenmediğimi belli etmem 13 mayısa kadar yine az olsada yapmaya başlayacam

Kanka gluteni kes beyaz ekmek kesinlikle yasak bu süreçte şekeri azalt ve bol bol su iç günde 3 4 litre su iç çünkü bu kadar kısa sürede kilo veremezsin ama su atarsın 3 kilo civarında onunda formülü bol su içmek bide kendine slim lift tarzı sıkı atlet satın al vucudundaki fazla yağları toplar daha sıkı görünürsün ama unutma bunlar geçici çözüm

Kanka çok sağol su fazla içiyorum zaten ama şeker felan onları bırakıcam

Kısa süreliğine yapacan zaten gluteni bırakırsan şişkinlik yapmaz şekeri bırakırsan bir kilo falan öyle versen 2 kilo su atsan seni kurtarır tahmini bu rakamlar tabi kişiden kişiye göre değişir ben düzenli spor yaptığım için 15 günde 8 kiloda veririm o ayrı bünye meselesi sma dediklerimi yaparsan en azından bu buluşmayı kurtarırsın özellikle şu korse olayına bir el at en az 3 4 cm belden incelme ve toparlama yapar

170

fazla kilon yok varsada çok çok az ben 187 boyunda 100 kiloyum ve kilo vermem lazım diyorum

Kanka benim yağ fazla ondan öyle dedim

abi ara ara egzersiz yap biraz hafta sonları yürüyüşler felan yap bende göbeği eritmek istiyorum ama tam anlamıyla kendimi vermedim hiç o yüzden var yemekten de vazgeçmedim

Aynıyız bro inşallah vere biliriz diyelim :)

inş ama yemekten kesip biraz egzersiz olması şart

Valla öyle gibi duruyor