Psikolojim bozuldu bu insan yüzünden nasıl kendime gelebilirim?

2 Senedir biriyle beraberdim, ama inanilmaz toksik bir iliski, 6-7 kere belki daha fazla ayril baris yasadik, beni aldatti, benden sonra 2 ay tanistigi birine evlenme teklifi etti, ailesiyle tanistirdi, sonra onun ne oldugunu ögrendi, ayrildi ondan, sonra bana yine geldi, her seferinde onu affettim, (kimse aldatmayi affetmesin) iki sene boyunca kac kere aldatti bende affettim her seferinde ama benden ayrilip tekrar o eski kiza gitmesi benim icin olayi bitirdi, o kizin ne olsugunu biliyorsun, ramazan ayinda neden gidiyorsun ona hemen benden sonra, neyse ben bunu ögrendim o gün benim icin öldü, zaten o kizi kullandi atti tekrar, iki gün önce onun bi arkadasi beni takip etti tiktoktan bende geri takip ettim, gece bunu görmüs ortaligi ayaga kaldirdi beni defalarca aramis gecenin saat 3-4 de kardesimin sevgilisini aramis, arkadasimin sevgilisini aramis, namus meseli diyor, bunun neresi namus, bukadar cahil insan görmedim, beni gercekten yedekte tutuyordu, bu evlenilcek kiz, temis namuslu ama o istedigini yapcak, yok öyle 2 sene kandirdi ama artik asla, arkadasimin sevgilisi demis ki, kizin yazistigi var ciddi düsünüyor, öyle sinirlenmis ki bagirmis cagirmis, sonra beni kötülemis, neymis ne yaparsa yapsin, ben yaninda olmam lazimmis o zaman görürmüs benim onu sevdigimi, birkac ay önce beni sevmedigini diyordu onu napcaz? Zoruma giden bana ucuz diyormus arkamdan, namuslu kiz cok var diyormus bulusurum bir tane diyormus, cok fesatmisim, ne bilim insan eski ciktigi bide gercekten temiz oldugunu bildigi halde eski sevgilisini kötüler mi?

Ben bunlari zar zor atlatiyorum, sizce ne yapmam lazim, yasiklarim gercekten beni okadar olgunlastirdi ki ben cok nese dolu bir kizdim :(