Deprem bahanesiyle yazmış kafam karıştı, ne yapsam?

Öncelikle bu zor zamanda böyle bir konu açtığım için özür dilerim ama fikirlerinize ihtiyacım var linçlemeyin lütfen 3 yıl önce biten bir arkadaşlığım vardı. Kısaca anlatayım: faceden tanıştık, sosyal medyadan başka kızları takip ederdi, cimriydi narsistti hiç beni görmeye gelmedi ağlattı üzdü beni hep bende dayanamadım ayrıldım ayrılma arefesinde hakaret etti bana (vicdansızsın, edepsizsin ahlaksızsın falan) ben hiç bişey yazmadım sonra beni 3-4 ayda bir ekliyordu hep ben kabul etmedim. Deprem gecesi adıyamandaydım depremi yaşadım bir hafta sonra mesaj atmış nasılsınız iyimisiniz geçmiş olsun diye. Ben onu unutmak için terapi aldım şu an da depremden dolayı psikolojim iyi değil ne yapmaya çalışıyor anlamıyorum ki