Çabuk sıkılıp bağlanamıyorum bu durumu nasıl yenerim?

Öncelikle lütfen hemen linçlemeyin. Çabuk sıkılan bir yapıya sahibim ve bir şeye bir kimseye bağlı kalamıyorum ve kendimi o sorumluluk altında hissetmek istemiyorum, çünkü emek harcarsam ve birine bağlanırsam terk edileceğimden ve emeklerimin heba olup gideceğinden korkuyorum ve kimsenin de sevgiye değer olduğunu düşünmüyorum ancak bu durumdan çok rahatsızım ve beni ben merkezli bir yapıya büründürüyor oysa bu durumdan kurtulmak istiyorum. Bir de geçmişte yaşadığım toksik ilişkiden dolayı artık kimseyle ciddi bir şey düşünemez oldum, neden bu haldeyim? Benim zamana mı ihtiyacım var kendimi tanıyamıyorum ben artık