Kafayi yemek üzereyim psikolojim bozuldu ne yapabilirim?

Beni aldatan sevgilimle barıştım ona çok aşığım ayrilamiyorum kalbime söz geçmiyor ancak yaşadıklarımı yasattiklarini unutamıyorum sürekli laf sokuyorum sürekli hakaret ediyorum. Gururum kalmadı onurum kalmadı çok pişmanım bir daha olmaz diyor ancak bir yanıp güvenmek isterken diğer yanım tekrar aynı şeyi yaşayacağım diyor. Sürekli ağlama krizi yaşıyorum dengem bozuldu.