Sevmiyorum artık dedi terketti ilk sevgilimdi atlatamıyorum bir türlü ne yapmalıyım?

1 yıldır birlikteydik onsuz yapamayacakmışım gibi hissediyorum ve aramız biraz kötüydü birkaç haftadır ve sadece bir günde karar verip tamamen uzaklaştı. Ona o kadar alışmıştımki o kadar hayaller kurmuştukki şimdi gün içinde birçok kez panik atak geçiriyor gibiyim. Nefes bile alamıyorum bazen ağlamaktan. Başkasının elini tuttuğunu sarıldığını düşündükçe deliriyorum. Ne yapacağım böyle ne zaman geçecek bu?