Bel inceltme yöntemii?

Gizli Üye

(18-24)

170 boy 56,7 kilom ölçülerim 80 67 95 belim kum saati şeklinde göbeğim çıkmış birazcık nasıl eriticem şeklini kaybetsin istemiyorumm

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

bahattinm11 Takip Et
Xper 3 Yaş: 23

+1 yıl

Kilo vermek istiyorsan kalori açığı oluşturmalısın yani günlük aldığım kalori miktarından daha az yiyip haftada kilo vermek gibi bacak ve karın hareketleri yaparak bunu da bir yandan desteklersin karın çalışmasında belin biraz incelir belin hatların belli olur bacakla birlikte çalıştığında da aynı şekilde ve kalcan daha da sıkılaşır

0

15 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo vermek istemiyorum sadece göbeğim çıktı birazcık gitsin yok olsun 😅
  
  Yorumla
- bahattinm11
  
  +1 yıl
  O zaman vücudun belki de ödem toplamıştır tuz tüketiyorsan tuzu bırak ve ödem söktürücü şeyler kullanabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günüm geldide belki ondandır öhömm
  
  Yorumla
- bahattinm11
  
  +1 yıl
  Evet mümkün taabikii
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilom normal mi
  
  Yorumla
- bahattinm11
  
  +1 yıl
  Bence ideal ya
  
  Yorumla
- bahattinm11
  
  +1 yıl
  Bir de fiziğe göre değişir ya ben 84 kiloyum mesela göbekli değilim ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göbeğim yok öyle 😂
  
  Yorumla
- bahattinm11
  
  +1 yıl
  Güzel işte regldan dolayı ödem toplama olabilir dediğin gibi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet normalde yok kum saati şeklinde
  
  Yorumla
- bahattinm11
  
  +1 yıl
  Güzell niye gizli profilsin ya
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmem neden sordun
  
  Yorumla
- bahattinm11
  
  +1 yıl
  Takip falan edecektim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok teşekkürler
  
  Yorumla
- bahattinm11
  
  +1 yıl
  Peki iyi geceler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Romantikadam10 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 7,9b cevap paylaştı.

Ohhh maşallah ya daha ne olsunn

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normal mi
  
  Yorumla
- Romantikadam10
  
  +1 yıl
  Evet yani güzelsindir bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim sonunda düzgün yorum geldi en az 60 kilo ol diyenler şimdi beni eleştiriyo
  
  Yorumla
- Romantikadam10
  
  +1 yıl
  Rica ederim eleştirenlere kulak asma boş ver ağzı olan konuşuyor işte
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

O boya ve kiloya göre senin dümdüz olman gerekiyor. Demek ki yağ oranın yüksek Düzenli spor yapıp kas oranını arttırabilirsin.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayak bileklerim kalın bacaklarım dolgun duruyo
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Chloe Ting'in internet sayfasında çok güzel egzersizler var. İlk başta belki zorlar ama güzel sonuç alırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

Spor yap kardiyonu fazla tut düzenli beslen eritirsin

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

170 boya 56 kg cok az. Cok zayif. Ben 67-68 im ve ideal olan bu. Kilo almaua bak

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bacaklarım falan dolgun bana yetiyo
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Onu bilemem. Orantisizsa biraz olabilir. Ama cok zayif geldi bana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Omuzlarım geniş belim kum saati şeklinde bacaklarım bu kiloya zayıf olacakken gayet normal biri kilo ver diyo biri al hanginize inanıyım
  
  Yorumla
horusungozu Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 74%

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 842 cevap paylaştı.

Şeker ve karbonhidrati azalt

2

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 5,8b cevap paylaştı.

Mekik ile

1

26 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunu kesin deniycem çok mantıklı aklıma hiç gelmedi 😃
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Ciddi miydin 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evett 😂
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Kolay gelsinn 🙃🙃
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederimm
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Belin inceldi mi 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya ince aslında sadece göbek çıkmış çok az
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Bir haftaya oralar sıkılasır mekikle
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstesem hemen kilo verebiliyorum da ama seviyorum kilo mu iyi ya 😃
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Yüzden gitmesin diye demi 🙃
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen öyle
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Umarim verirsin göbekten kiloyu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cabuk veriyorum rahat ol 😂
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Yetismen gereken özel gün yoksa aburcuburun tadini cikar 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O gün bugün bitti
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  O zaman keyif
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilom normal mi sence
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Normal. Kalçan bir tık büyük ama galiba
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahaha yok be görsen fikrin değişir
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Hayal edebiliyorum dermișim edemiyorum 😄 Sen oyle diyorsan oyledir elbette
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Görenler manken gibisin diyo burdakilerde bu garip en az 60 kilo derken şimdi ne değişti 😂
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Yüzün manken gibi mi :))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet 😃
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  Görme șansımız yüzde kaç 🙃
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sıfır 😁
  
  Yorumla
- ahmetcann16
  
  +1 yıl
  🙄🙄
  
  Yorumla
smterden7797 Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

gel program yaziyim

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😅
  
  Yorumla
adanalı-0101 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

öğlen yemeği, ekmek ve pirinç yeme

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aşk İlişkileri > Sorular > Bel inceltme yöntemii?

Bel inceltme yöntemii?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!