Yardım edin fikir verin lütfen?

Üç yıllık ilişkim bitti ayrıldık. Üniversite son öğrencisiyim. Bir yıldır da depresyonla uğraşıyorum. şu an ikisi birden çok ağır geliyor. En yakın arkadaşımda oydu... Nasıl atlatacağım bilmiyorum. Sürekli onu arıyorum. Aramak rahatsız etmek veya sürekli ağlamak istemiyorum. İyi olmak istiyorum. Varsa böyle bir dönem atlatan lütfen tavsiye versin. (Temizlik, yürüyüş, iş, arkadaş hepsini deniyorum yalnız ona ulaşınca içim soğuyor ve sakinleşiyorum. O yüzden unut diye tavsiye vermeyin olur mu. Bundan da mutlu değilim zaten kurtulmak istiyorum)
Yardım edin fikir verin lütfen?
Cevapla