KKendimi başkalarıyla kıyaslamaktan nasıl kurtulurum?

Çok kötü durumdayım kendimi sürekli birileriyle kıyaslıyorum zaten kendimi hiç beğenmiyorum beni kimse sevmez sevemez diye düşünüyorum benim boyum kısa mesela uzun zayıf bir kız gördüğümde hemen başlıyorum ya bak ne güzel kız boyu uzun benim neden uzun değil Zayıf bir kız gördüğümde de aynı şeyi yapıyorum sonra birisinden hoşlandığım zaman da hemen vazgeçiyorum bu duyguyu bitirmeye çalışıyorum çünkü kafamda böyle sorular dönüyor yani başka kız varken uzun boylu Zayıf güzel seni ne yapsın sen bence unut onu diyorum böyle düşünmekten bıktım kendimi hiç sevmiyorum keşke sevsem keşke o burnu havada kızlar gibi olsam da böyle olmasam