Kaygılanmaktan nasıl kurtulurum?

Sürekli kaygılanıyorum bi olay olduğunda altından kalkamayacağımı hissediyorum sıcak basıyo kalbim hızlıca çarpıyor kafamda bin tane senaryo kuruyorum ya böyle olursa naparım diye bi de olayların farkında olamama şeyi var bende bi arkadaşım darbe yedi ben umursamadım sonra aynı kız bana da darbe vurdu ders cıkarmam gerekirdi çok canım davranıyorum bazen mantıklı düşünemiyorum kurnaz olmak istiyorum nasıl olabilirim
Güncellemeler
+1 yıl
Cok saalak davranıyorum yazmak istemistim klavye cevirmis
Kaygılanmaktan nasıl kurtulurum?
Cevapla