Çok kötü hissediyorum ne yapmalıyım?

Çok kötüyüm ne yapacağımı hiç bilmiyorum. İçimde hem özlemle ayrılığın acısı var hemde suçluluk duygusu. Onun büyük bi hatası yoktu ilişkimizi ben bitirdim en büyük sebebide çok zıt düşünce yapılarımızın olmasıydı. çok dindar doğru bişey belki ama bana göre değildi ben kendimi bunalmış hissettim. Yoktan yere üzdüm onu yalnız bıraktım. sürekli onu düşünüyorum başka birinin gözü gözüne değer diğede çok korkuyorum sürekli rüyalarıma giriyor içim daralıyor nefes alamıyorum bu yasamak istemiyorum modundan nasıl çıkabilirim ne yapmalıyım 😔