Belimi nasıl incelteceğim?

Bugün diyete başladım.1 ayda yürüyüş, spor ve diyetle 65 olmaz mı

Bir iki cm falan incelir. Ama bu kadar da kafana takmana gerek yok bence. Sen devam et, işin sonunda kendini mutlu et. Sevgilin seni böyle de sever.

1 ayda sadece 2 cm mi kendim için de istiyorum o beni zaten seviyor her halimle ben belim ince olsun istiyorum hemen olsun istiyorum

Ben spor yapıyorum, bir ayda istediğin incelme gerçekten dış müdahale olmadan imkansız. Üzgünüm.

Simdi benim belim 78 mi 73 mu Sabah ac karna 73 oluyor yemek yiyorum göbeğim çıkınca olcuyorum 78 oluyor hangisi?

Sabah aç karnına ölçtüğün belinin gerçek ölçüsü olur

1 ay boyunca yürüyüş diyet ve sporla olur mu 65

kilon 65e inmese bile sporla sıkılaşıp ince görünüm sağlayabilirsin bunu da kendine intten ya bi hoca bul takip et yap ya da fitness’a başla, ergin kırbaç, chloe ting, squatgirl bunların programları var özellikle chloe tingin iki haftalık bi aylık programları var int sitesinde gir kendine uygun olanı seç başla istersen ama çok güzel bi beslenme programı şart yanında

Kilom değil belim 65 olsun istiyorum kilom zaten 62

he tamam kolay bence 1 ayda inceltmek söylediğim kişilere bak

Teşekkür ederim ben Lilly Sabri den yaptım bugün o nasıl pek zorlamadi videosu

Evet o da var ben chloe ting yapıyodum bıraktım faydasınu gördüm bayağı ve ergin kırbaç da çok iyi ama bel inceltme istiyosan lilly sabri chloe ting squatgirl bunlar işine yarar

Chloe ting bana çok zor geldi

Evet ama alışıyosun birkaç günde zaten başlarda zorlanmak çok normal

1 ayda diyet spor ve yürüyüşle 65 olur mu

Sıkı bir diyet yaparsan olur tabi az ye 6 dan sonra asla bir şey yeme meyve de dahil

Ne alaka

kalori 300 kalorı gıdıyor bırde belın sürekli harket halınde oldguu ıcın bende öla yaptım

Neden

Az zaman