Eşim kilo aldığım için istemiyor beni?

Ben sevgiliyken 73 kiloydum bu kilon cok iyi balık et severim dedi zayıflama dedi saldım cok yedim 85 kiloyum Şu an nişanlıyken de 80 dim düğünümde 80 dim yani 81 kilo bazen hatta sacmalık ya

Ne alaka ya cok iyi geldi yorum sağ olun insan bilgilendirir

Sevgılıyken 73 tüm nişanlıyken 80 81 Şu an 85 im

Başladım fakat şöle düşünüyor insan karşımdaki cok mu tatmin ediyor Kıvanç mı sanki diye düşünüyor insan zayıflarım ama engel değil Şu an

bence cicim ayları bitmiş.. ondan.., ama erkeye koz verme...,

Nası vermicem mesela cicim ayıda evlılıgıjnbaşlarında biter miya

bazı erkek çabuk alisir, ya da cani sikilir..., cicim Ayi çabuk biter... koz verme derken.., yani diyet yap..., ev isiyle fazla uğraşma.., süslen kıyafetine dikkat ed..
sende on a de bende senin bu huyunu beğenmiyorum, kral deyil sonucta ama hep cekici ol... evde

Her dakıka temızlık yapıyom bası cekıcı olcam temizlikten sonra süsleniyom tabi uyurken suslenıyom yok öküz gbi uyuyo

Düğünden sonra ilk gece tamam okey yalnızdık ikinci üçüncü 4. 5. 6. Gün annesinde kaldık hiç bişi yapmadık salonda uyuduk cunku utandım oda istemedi zaten istesene yapmazdım iki kardesı vsr evde anne baba sacmalık olur du izmire geldik ozamanda bı süre annemde kalmak zorunda kaldım 5 gün snra gectm yanına ozamanda 2. Gün oldu haftada ıkı kere oldu cok az ya

? o zaman gecelik giyin, cilve yap.., adam yapsin? bende bilmiyorum...

Öyle yapıyom valla yorgunum diyo kıloluyum die yapmıyomus işte cok ta kıllolu degıl ama zayıflıcam görecek o

1.68 boyum kilom 85 ama nduggunumde de 80 dim hatta kardesım bıra sordu eşime biriyle konuşuyorum kilo ver dedi falan dedi napayım sence dedi eşime oda dedi her haliyle sevmeyen birini kabul etme demişti şimdi kendısi napıyor peki kendı kendıne rahatlıyor telefonunda gördüm

Aralıklı oruç yapin nidanur menges diye çok tatlı bir bayanvar videoları ni izleyin

Evet yaptık onla 5 gün yaptım hatta 4 kılo verdim 5 günde düğün önü

Ben aslında azimliyi 5 versem de bana olumlu şeyler demez aç kalmama bile kızıyo duzenlı beslen diyo duzenlı de beslenerek verıyorum askında ama zor yürüyüşe bile göndermiyor dısarı çıkamıyorum nısanlıyken de öyleydi haliyle evde çıkmadığım ıcın sınır oluyorum haftada 3 kere IP atlıyordum anca o işe yrıyodu biraz sinir krizleri geçirince zaten yokken bile yiyesin geliyodu sinirden yeme bozukluguymus bı pskologa gitsem iyi olcak ama onun değişmesi lazım beni cok sıkıyor diyorum senin yüzünden böyle oldum diye anlamıyor

Duygusal açlık o durum bende de var

Ofyaaaa

Aralıklı oruç UYAP ekmek türevleri pirinç pilav bulgur karbonhidrat dan biraz uzak dur ketojenik beslenme gibi devam et biraz

3 gündür öyle yapıyorum benim göbegım cok bacagım kiloma göre ınce gobegın hafifledi gbi tabi sporla yağlar da eritmem lazım ama görsen 85 kılo degılsın sen dersin

Dans atölyesi diye bir Instagram hesabı var orada da kolay egzersizler var takip edebilirsin

Aaa eskiden izlemiştim yapmıştım tamam bakarım tekrar cok teşekkür ediyorum

Rica ederim ama dediğim gibi protein ağırlıklı beslenmeye çalışın günde 2 fincan yeşil çay için vücuttaki ödemi atar suyunuzu biraz çoğaltın 2.30 3 litre yapmaya çalışın

Ben 2 litre içiyorum ama benim 4 lt içmemlazım mış kiloma göre öyle yazıyo nette ben 3.5 erken cok hızlı kılo verıyordum buara ekmeksız aksam yemegı bı kase çorba yemegım de az yiyorum sabah ıkı yumurta peynır ekmek yok olursa kepeklı bı dılım

Aslında beslenmenizi karatay'ın önerdiği şekilde yapabilirsiniz ama hayatınızdan tamamen hamur işlerini çıkarmanız gerekiyor tamamen çıkar çıkar mısınız bile 10 günde bir kısıtlı bir şekilde yiyin diye tavsiye ederim yani proteini bolca alabilirsiniz yeşillikleri bolca tüketebilirsiniz meyve suyu hazır gıdalardan meyvelerden uzak durmaya çalışın ve hamur işlerinde inanın bana hemen vücudunuz fark edecek

Ben 30 Gün hamur işi bıraktım sorma cok canım ıstedı cok yedım tekrar aldım verdıklerımı insallah bu sefer kararlıyım kin var öfke var azim var Şu an