Ayrılık sonrası kalp ağrısı nasıl geçer?

1 buçuk yıllık ilişkimizi bitirdik ve çok seven taraf tabiki bendim ayrıldık sebebi şartlardan dolayı bir araya gelemiyor oluşumuzdu 3 gün oldu ayrılalı ama geçmeyen bir kalp ve kalp yanması var çok aşırı derecede düşünüyorum beynimi susturmak için herşeyi yapıyorum ama bir yolunu buluyor yine düşünüyor aşırı derecede kıskanıyorum onu bir başka kızla düşünmek canımı yakıyor odaa beni kıskanmaya başladı ayrıldıktan sonra ama benim kadar şiddetli olmadığına eminim ben napacağımı bilmiyorum lütfen empati kurarak fikir verir misiinz