Artık bana zarar veriyor sürekli düşünmem. Sürekli beynimin bunla meşgul olması artık beni çok rahatsız ediyor. Ben ne yapmalıyım? Kafamı toparlayamıyorum. İlk defa böyle bir şey yaşıyorum. Nasıl düzeleceğim bilmiyorum. 5 ay geçti ama hala ona karşı hislerim var, hala özlüyorum. Ya da sürekli düşünüyorum. Sürekli düşünmeden nasıl kurtulabilirim? Depresyonda mıyım bilmiyorum sürekli mutsuzum zaten, sürekli içimde kötü bir his var. Geçer mi? Ne yapmam lazım düzelmek için? Sürekli evdeyiz zaten. Sabah akşam bu dertle yatıp kalkıyorum.
Çok Süper Cevap
En İyi Cevaplar
AI Persona’ya Sor
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
13
Cevap
19Cevap
- Aşk İlişkileri konusunda 2,3b cevap paylaştı.
- Aşk İlişkileri konusunda 798 cevap paylaştı.
Devamını Gör(17)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Kadın Emeği
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Cinsel Yaşam
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
YKS2026
Diğer
Merhabalar;
Böyle bir durumda öncelikli olarak kabul edilmesi gereken ilk nitelik, her ayrılığın bir yas ve acı döneminin olduğudur. Bizler ilişkiyi yaşarken onun bize verdiği tüm duyguları da sahiplenir öyle yaşarız, fakat ayrılığın da ilişkin olası bir parçası olduğunu hep gözardı etmişizdir.
Ayrılık sürecinde ilk yapılması gerekenlerden biri hatıralar ile vedalaşmaktır.
Sizi geçmişe götürecek, iyi veya kötü birkaç anıyı size hatırlatacak hiçbir anımsatıcıya ihtiyacınız yok. Bizim kültürümüzde cenaze evinden merhumun kıyafetlerini ihtiyaç sahiplerine dağıtmak gibi güzel bir davranış biçimi vardır. Burada amaç ihtiyaç sahiplerini memnun etmekten ziyade; vefat eden kişiyle vedalaşmaktır.
Sosyal medya hesaplarından, ortak arkadaşlardan, anı dolu eşyalardan bu süreçte uzak kalmanın faydalı olacağı kanaatindeyim.
Onun dışında mutlaka günlük rutinler oluşturulmalı, kişi kendi öz yatırımını arttıracak birtakım davranışlar içerisine girmelidir, örneğin yeni bir dil öğrenmek, spora başlamak, yeni yerler görmek gibi.
Günlük veya haftalık planlar yapılmalı, kişi gününü yoğun ve keyifli geçirmelidir.
En nihayetinde unutulmaması gereken şey herşeyin bir süreçten ibaret olduğudur.
Zaman zaman bireysel terapi desteği alarakta sürecin geçişini kolaylaştırabilirsiniz.
Doktortakvimi Profilim İçin Tıklayabilirsiniz
Sevgiler.
Uzman Klinik Psikolog Büşra SARI
Çok haklısınız doktor hanım
Müthiş. Teşekkür ederim