Affetmek karşı tarafı acıtır mı?

Merhaba,

Sorunuzu birkaç kere okudum. Canınız yanmış ve bu sebeple karşı tarafın da canını acıtmaya ihtiyaç duyuyor gibisiniz.

Aldatılmış ve ihanete uğramış hissediyorsunuz. Güveniniz zedelenmiş ve hepsinden daha önemlisi sanki beklemediğiniz bir yerden yara almış gibisiniz.

Partnerinizin yaşanan olaylardan belli ki kafası karışmış ve bu karmaşada attığı adım, ilişkinin zaten karışık olan kısımlarını daha da birbirine katmış.

İlişkinin gidişatı, neyi kabul edip etmeyeceğiniz hatta ilişkiyi nasıl bitirmeye ihtiyaç duyduğunuz tamamen size ait.

İçinizden nasıl geliyorsa öyle yapmalısınız.

Fakat sorunuzdan hissettiğim gibi eğer duygularınızın yoğunluğuyla başa çıkmaya çalışıyor ve bunu nasıl yapacağınızı soruyorsanız bunun için karşı tarafı engellemek de, ona ayrılmak istediğinizi söylemek de yeterli olmayacaktır.

Bir süre ne hissettiğinizi fark etmek ve bu duygularla kalabilmek, üzgün olmaya, kırgın olmaya sebep olabilir. Bu noktada kendinize izin vermek, belki çok yoğun geldiğinde yürüyüş yapmak (20dk’yı aştığında mutluluk hormonu salgılarız), nefes egzersizleri yapmak, ya da yakınlarınızla paylaşıyor olmak sizi rahatlatacaktır.

Partnerinizi görmeyi tamamen kesseniz bile, bu durumun bir yara olduğunu tüm bu duygularla ve ilişkideki güven kırıklığıyla ilgili hissettiklerinizin üstesinden gelmenin vakit alacağını ve kendinize bu konuda iyi davranmanızı öneririm.

Sevgilerimle,