Ayrılık/Aşk Acısı Nasıl Geçer?

Biliyorum şimdi böyle bir dönemden geçen bir sürü insan var. Zaman zaman hepimiz böyle durumları yaşıyoruz. İster isteyerek ayrılık olsun ister istemeyerek ama her iki durumda insan azda olsa üzülüyor. Özellikle de ilişki uzun süreli ilişki olunca toparlamak daha zor oluyor. Her aşkın, her ilişkinin kendi hikayesi var, bitince de arkasında emek ve hatıralar bırakıyor.

Böyle zamanlarda insan sanki dünya zaman durmuş, hayat anlamını yitirmiş gibi hissediyor. Sanki dünyada bir tek o varmış gibi ve ondan başkasıyla bir daha olmazmış gibi hissediyor. Belkide bir ilişkinin sonunda kendini birşeyler için suçlayanlar oluyor.

Eğer şu an sevgilinizden ayrıldıysanız ve ya karşılıksız platonik bir aşk acısı çekiyorsanız bu yazı tam size göre... Sizinle eski ilişkilerimde bu konuda yaşadığım kendi tecrübelerimi paylaşacağım :)

1. Evde kendinizle bir süre baş başa kalın:

Ben birinci etapta kesinlikle dışarı çıkmanın, ritmik şarkı dinlemenin ya da komedi izlemenin bir anlamı olduğunu düşünmüyorum.Tam tersi ayrılık aşk acısı şarkıları dinleyebilirsiniz.Kısa bir süre evde yalnız kalmanız ve acınızı yaşamanız şart. Bir süre yalnız kalıp kendinizi anlamanız olup geçenleri düşünmeniz kendiniz toparlanmanız şart. Bu süre ister üç gün olsun ister bir hafta olsun ister bir ay olsun, ne kadar acı çekdiğinize bağlı. Fakat bir aydan fazla olmamalı. Ve ben size gelen etaplarda nasıl en kısa zamanda kendinizi toparlayacağınızı anlatın.

Tavsiye: İşte Benim Stilim de nam-ı diğer Nurellanın dinlediği şarkıları dinleyebilirsiniz ;) Zara, Müslüm Gürses ve s.

2. Dua edin

İlk önce şunu belirtmek isterim ki, dua edin diyorsam büyü yapın demiyorum. Yanlış anlayıpta yalnış işlere kalkışmayın büyü yapsanız nolur sanki sizi büyüyle seven biriyle beraber olmanız size mutluluk getirmez, eninde sonunda büyü bozulur.

Kesinlikle dua etmek acıyı dindirmek için çok işe yarıyor. O an üzüntü yaşadığınız için belki içinizden sevgilinizin geri dönmesini istiyorsunuz ya da tam aksi onu kısa bir zamanda unutmak istiyorsunuz. Her ikisi olabilir. İçinizden nasıl geçiyorsa öyle dua edin. Eğer hala bir umut dönsün istiyorsanız "Ahmet geri dönsün yine beni sevsin" diye dua edebilir ya da "onu bana unuttur" diye dua edebilirsiniz.Yanlış anlamayın istediğiniz gibi dua edin derken yapmak istediğim size yalnış vaadlar da bulunmak değil. Yani şimdi mesela " Ahmet geri dönsün yine beni sevsin" derken niyetim sizi boş hayallere kaptırmak değil. Ben kimseye Ahmet dönecek diye birşey vaad etmiyorum. O an dua etmekte niyet tamamen acıyı dindirmektir. Yoksa Ahmet döner mi dönmez mi o ALLAH-a kalmış birşey.Eğer kaderinizde varsa eninde sonunda bir araya gelirsiniz yoksa da zamanla ondan soğursunuz yeni aşklara Mehmetlere yol açarsınız.

Mesela benim geçenlerde beklenmedik bir ilişkim oldu ve ben herşeyi berbat ettim. Fakat çok üzülüyordum en kötüsüde biz hergün bir araya geliyorduk. O sırada dualar ederdim benimle yeniden ilgilensin bana dönsün diye. Bana geri döndü yine istemeden berbat ettim. Yine çok üzülüyordum fakat durum daha da kötü oldu artık yüzüme bile bakmıyordu. Kısa bir süre ben yine dua ettim sonra tabii artık acım dindi, onun için dua etmeyi bıraktım. Sonra bir süre sonra benimle yeniden ilgilenmeye başladı fakat ben artık denemenin bir anlamı olduğunuda düşünmüyordum. Hiç üzülmedim. Bunu anlatmamın nedeni yani birşeyin olacağı varsa olur,olacağı yoksa da olmayacak demektir.Şimdi düşündüğüm zaman ne olmuşsa HAYIRLISI olmuş diyorum.

3.Yakın arkadaşınıza anlatın

Eğer güvendiğiniz ilişkinizden haberi olan yakın arkadaşınız varsa ona içinizi dökebilirsiniz. Size teselli vericek birileri olur ve böylece kendinizi yalnız kimsesiz hissetmezsiniz. Yakın arkadaşınız yoksa bile iletişim sitelerinde mesela KS-de dertlerinizi anlatabilir biraz hafiflersiniz. Teselli isteyebilirsiniz :) Inanın iyi geliyor. İsterseniz bana özelden mesaj atabilirsiniz içinizi bana dökebilirsiniz :)

4. Duygusal filmler izlemeyin.

Ayrılık ya da aşk acısı çektiğiniz bir dönemde kesinlikle duygusal filmler izlemeyin. Onlar size sizin daha da yalnız olduğunuzu hissettirecek ve eskiden beraber geçirdiğiniz mutlu günleri hatırlayacaksınız. O yüzden o zamanlarda duygusal filmlerden uzak durun.

5.Yaşadığınız şeylerden ders alın

Yalnız kaldığınız zamanlarda ilişkinizde yaptığınız hataları neleri değiştirebileceğinizi düşünün. Yanlış anlamayın ben siz hata yaptınız demiyorum. Herkesin bir hatası olmuştur. Mesela diyelim ki, sevgilinize karşı çok soğuktunuz belki biraz daha sıcakkanlı olmayı deneyebilirsiniz, ya aşırı kıskançtınız sevgilinizi sık boğaz ediyordunuz ileride nasıl daha dengeli davranacağınızı düşünebilirsiniz. Bunu yapmanızdaki neden ileride daha sağlam ilişkilere yelken açabilmenizdir.

5. Değişim yapın

İlk önce şunu söyleyim ayrılık ya aşk acısı çektiğiniz bir dönemde tabiri caizse nasıl bir kafayla değişim yaptırdığınızın anlamı yok. Yani "Ahmet için değişiyim Ahmet görsün pişman olsun geri dönsün" kafasıyla yoksa "Değişiyim yeni bir hayata başlangıc yapayım " kafasıyla mı hiç farketmez önemli olan değişim yapmaktır. Önemli olan kendine olan özgüveni geri getirmektir. İnsan o an acı çekerken fark etmez ayrılık acısı yoksa karşılıksız bir aşk acısı çekiyorsa kendini çok değersiz ve sevilmeye layık olmadığını düşünüyor. O yüzden özgüveni geri kazanmak şart.

Yani lütfen yanlış anlamayın hani içinizden belki bazılarınız "bu ne ya şimdi bir ayrıldık ya aşk acısı çekiyoruz diye bunlarla mı uğraşacağız" diyenler olabilir fakat bence bakımlı görünmek her zaman şart, normal zamanlar da mutluysanız bile bakım yaptığınız zamanlar çok daha mutlu ve özgüvenlisinizdir ve buda doğal olarak etrafınıza yansıyor.

a)Saçınızı kesin ya da boyayın: Eğer şu an ki saç renginiz size yakışıyorsa illa boyacağım diye saçlarınızı berbat etmeyin onun yerine saçlarınıza size yakışacak yeni kesim yaptırın. Yok eğer saç kesiminizden memnunsanız o zaman saçlarınızı size yakışacak bir renge boyayın. ya da isterseniz hafif highlight; balyaj ombre yaptırabilirsiniz yenilik olsun diye :)

b) Alış veriş yapın: Kendinize yeni kiyafetler alın

c) Kendinize bakım yapın: Size tavsiyem bir önceki bencem olan Nasıl bakımlı olunur? okuyun :)

d) Spora gidin: Vücüdunuzu geliştirin. Eğer fazlalıklarınız varsa fazlalıklarınızdan kurtulun ve fit bir görünüme sahip olun. Emin olun spora gittiğiniz ilk günden itibaren kendiniz daha özgüvenli hissedeceksiniz ve bu sizin davranışlarınızada yansıyacak.Kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz.

e) Kendinize yeni uğraşlar bulun, yeni şeyler öğrenin: Eğer yabancı diliniz yoksa mesela gidin ingilizce kursa gidin, ya fransızca öğrenin. Yemek yapamıyorsanız yemek kursuna gidin. Bir sürü kurslar var sizi ilgilendiren geliştirmek istediğiniz her hangi birine gidebilirsiniz.

Aslında daha önce de söylediğim gibi bu söylediğim hepsini yapmanızın sebebi özgüveninizi geri kazanmanız. Bakımlı görüneceksiniz bu etrafınızdakı insanlara da yansıyacak. Spora gideceksiniz fit güzel bir görünüme sahip olacaksınız. Yeni şeyler öğrenince de mesela dil öğreniyorsunuz bu sizin için bir artı. Birileri yabancı dilinizi sorunca Fransızca konuşabiliyorum diyip bir an kendinizle gurur duyacaksınız. Yemek kursuna gidip birbirinden güzel yemekleri yapmayı öğrenince bir an bir havalara gireceksiniz :D "Ay benimle evlenecek olan kişi yaşadı, bakımlıyım fit bir vücuda sahibim ve güzel yemekler yapıyorum daha ne olsun be? :) " diyeceksiniz. Erkeklerde eğer istiyorsa yemek kursuna gidebilir kim bilir belki kızlar çok güzel yemek yapmanızdan etkilenir, yeni bir beceriniz olması fena mı olur? :) Tabii bu söylediklerim biraz şaka karışık fakat insan gerçekten becerileri artınca kendini daha mutlu, özgüvenli hissettiği için ister istemez biraz tatlı hoş havalara giriyor :)

6.Yeni ilişkilere yelken açacaksınız :)

Tabii bu kadar değişimden sonra artık özgüveninizi geri kazanacaksınız ve belkide eskisinden daha özgüvenli olacaksınız. Eee haliyle bu etrafınıza da yansıyacak ve yeni talipleriniz çıkacak. İlgilerini çekeceğiniz yeni kişiler ve yeni teklifler ve s. Gördüğünüz yeni ilgilerle aslında değersiz olmadığınızı,sizinde bir seveniniz olduğunuzu anlayacaksınız. Ve en önemliside ilk başlarda acı çekerken eski sevgilinizin ya da eskiden sevdiğiniz kişinin hiçte dünyada bir tek kişi olmadığını anlayacaksınız ve aşıkken kör olan gözleriniz açılacak. Onu kaybettim diye düşünmek yerine aslında o beni kaybetmiş diye düşüneceksiniz. Böylelikle karşınıza çıkan yeni fırsatlara yeni aşklara merhaba diceksiniz :)

"Bir yıl önce, hayatımın şimdiki gibi olacağını hayal bile edemezdim"

Ya ben çok duygusal bir insanım, ne zaman kötü birşey olsa ya ne zaman bir ilişkim bitse kendimi gerçekten bir süre toparlayamıyorum. İlk başlarda her zaman "Artık herşey bitti, napıcam ben?" diyorum fakat bir süre sonra bakıyorum ki hayatım o kadar değişmiş ki... Siz şimdi belki acı çekiyorsunuz fakat kısa bir zaman sonra gerçekten acınız geçicek ve yeni aşklara yelken açacaksınız.

Burada yazdığım herşey denendi ve onaylandı ;) Herkesin hakkında HAYIRLISI olsun. Hadi bana eyvallah :) Bencemi okuduğunuz için teşekkür ederim.

Başka Bencelerim: Kendinizi küçümsemeyin, çünkü siz çok değerlisiniz :)