İlişkinizde Olan Güvensizlik Duygusunu Ortadan Kaldırma Yolları

İlişkilerde güven en temel kavramdır, tüm her şey bunun üzerine kurulur. Tabi ilişki deyince sadece aşk ilişkisi aklınıza gelmesin, arkadaşlık aile iş ilişkileri de bu duruma dahil. Güven bir kere sarsıldığı zaman ya da en ufak bir güven eksikliği hissedildiği zaman toparlaması kolay olmuyor. Güvensizlik duygusunu ortadan kaldırmanın yolları elbette var, hadi onlara bir göz atalım.

1- Net olun

Rahatsız olduğunuz konuyu evirip çevirmeden doğrudan karşınızdakine iletin. Sorun yokmuş gibi davranmak ya da net anlatmamak güven duygusunu daha da azaltır.

2- Geçmişi geride bırakın

Geçmişte yaşanmış olaylara takılıp kalmayın, her yeni ilişki yeni bir topraktır. Ona iyi ekip biçmeliyiz ki ilişkilerimizde mutlu olabilelim. Bunun yanında güven duygumuzu da tazelemiş oluruz.

3- Karşı tarafı kısıtlamayın

Kısıtlamalar güvensizlik duygusunuz baş sebebidir. Karşı tarafı kısıtlamamalısınız, onun özgürlük alanına müdahale etmemelisiniz.

4- Hayır cevabına alışık olun

Karşınızdaki ondan bir şey istediğinizde size hayır cevabını verebilir buna kesinlikle hazır olmalısınız. Sürekli evet cevabı beklerseniz ters cevapta güvensizlik duygusu ağır basmaya başlar. Hayır kelimesini duymak karşı tarafı bir konuda güvenilmez biri yapmaz.

5- Düşünce okumayı bırakın

Bu madde çoğu kişinin bilerek ya da bilmeyerek yaptığı bir şeydir ama yanlıştır. İnsanların düşüncelerini okumak ve somur veri olmadan onları belli bir kalıba sokmak sizi güvensizlik duygusuyla kaplar. Bunu yapmayın düşünce okumayı bırakın.

6- Mükemmeli aramayı bırakın

Bazı insanlar her zaman ilişkilerinde mükemmeli arar bu iyi gibi gözükebilir ama risklidir. Mükemmeli ararken istediğiniz olmadığında güvensizlik hissedersiniz ve bu duygu tüm bedeninizi sarar sizi ele geçirir. Mükemmeli aramayın ve beklentilerinizi belirli bir düzeyde tutun.

İlişkilerde güvensizlik duygusunu ortadan kaldırmak sizin elinizde, somut veri olmadan kimseyi yargılamayın ve empati kurmaya çalışın.

Bencemi okuduğunuz için teşekkür ederim kendinize iyi bakın iyi geceler 👋❤️