İlişkinizdeki Güvensizlik Duygusunu Nasıl Yenebilirsiniz?

Eski ilişkinizde yaşadığınız sorunlar, ön yargılarınız, hepsi bir güvensizlik sorununa yol açar ve gelecek ilişkilerinizde de karşı tarafa olan güveninizi etkiler.

Peki bu güvensizlik duygusundan nasıl kurtulursunuz?

Karşınızdakinin düşüncelerini düşünüp, kendinizi boğmayın

"Acaba hakkımda ne düşünüyor? Bu konu hakkında ne düşünüyor?" gibi sürekli onun ne düşündüğünü düşünmeyin. Kendinizi daha rahat bırakın ve relax davranın.

Eski ilişkinizdeki sorunları yeni ilişkinize taşımayı

Eski, eskide kaldı ve kalacak. Geçmiş ilişkinizde yaşadığınız sorunları sakın ve sakın yeni ilişkinize taşımayın.

Kafanızda kurgular kurup, durduk yere problem çıkarmayın

"Acaba o erkekle/kadınla mı konuşuyor? Kesin kızla buluştu!" gibi felaketimsi kurgular kurmayın. Durduk yere canınızı sıkmayın.

Olumsuz düşünmeyin ve ön yargılarınızdan kurtulun

"Acaba bu böyle midir? Kesin aldatan biridir, çok kötü biri bence" tarzında olumsuz düşüncelere boğulmayın ve saçma saçma ön yargılarınızdan bir kurtulun.

Sorunları beraber çözün

Aranızda bir sorun varsa, bu sorunu tek başınıza çözmeyin. Sevgiliniz/Eşinizle beraber çözün şu sorunları. Sorunları beraber çözün ki, birbirinize olan güveniniz daha da artsın.

#Arens