Aldatıldık: Depresyona Girmiyoruz Kalkıyoruz ve Kendimize Geliyoruz!

Çok severek, bütün hayatımızı ona adayarak geçirdiğimiz günlerin elbette ki bazı yaralayıcı zamanları oluyor. Aldatmak, aldatılmak çağımızın en büyük sorunu haline geldi. Yanımızdakini beğenmediğimizden mi yoksa daha iyisini istemekten mi kaynaklanıyor bu problem? Aldatmak sadece birlikte olmak değil tabii ki, hayatımızda birisi var iken başkasını aklımızdan geçirdiğimiz an dahi aldatma sayılıyor ama bazıları var ki aldatmayı normal olarak görüyor ilişkisini dahi hiçe sayabiliyor. Peki biz aldatıldığımız da bizi neler bekliyor? Bizi yaralayan insanlar mutlu iken biz neden acı çekiyoruz? O eğlenip hayatına birisini almışken biz neden salya sümük ağlıyoruz? Bütün hayatımız o insana mı bağlı? Tabii ki değil, kalkıyoruz ve kendimize geliyoruz depresyona asla girmiyoruz.
Peki nasıl? Aldatıldıktan sonra hayatımıza nasıl devam edeceğiz, işte bu soruların bütün cevapları bu bencemin içinde saklı.Hadi gelin beraber çözelim bu sorunu.

1. Aldatılma nedeni siz değilsiniz

Aldatılma nedeni olarak kendinizi görmeyin, öncelik olarak kafanızdan bu fikri kaldırın ve atın. Karşınızda ki insan sizin duygularınızı boş verip sizi aldatıyorsa eğer bu sizin suçunuz değil, siz siz olun kimse için üzülüp üstüne bir de kendinizi suçlamayın.

2. Öfkeniz sadece size zarar verir

Aldatılmışlığın verdiği öfke en çok size zarar verecektir. Öncelik olarak öfkenizden arının normal hayata dönme vaktinizin geldiğini anlayın. En çok kendinize güvenme vaktiniz geldi ve geçiyor, bu durumdan sizi yine siz çıkaracaksınız.

3. Geçmişi çöpe atmak mı yoksa geçmişe saplantılı şekilde yaşamak mı?

Alın elinize telefonu, bilgisayarı, anılarınızı, resimlerinizi hiç düşünmeden silin ve atın. Unutmak istiyorsanız hiçbir şeyi saklamayın, hatıralar sadece size kötü günlerinizi tekrar yaşatmak için var olacaktır. Aldatılmış hiç kimse iyi günleri düşünüp düşünüp mutlu olmaya çalışmaz.

4. Etrafınıza güveni bırakmayın

Bir kişinin yaptığı kötülüğü herkes yapacak gözüyle bakıp kimseyi kimseyle kıyaslamayın. Unutmayın ki siz diğer insanlardan nasıl farklıysanız etrafınızdaki kişiler de sizi aldatan kişiden farklıdır. Herkes aynıdır herkes aldatır gibi kimseye yaklaşmayın.

5. Düşüncelerinizden arının

"Benimle öpüşürken, sarılırken de onu mu düşündün?" diye içiniz içinizi yer, sorarsınız kendinize ya da ona defalarca değişik versiyonunu. Yalan dolanlarla kandırıldığınız için gerçeği bilmeyi hak ettiğinizi sürekli düşünürsünüz. Bu düşüncelerden kendinizi olabildiğince uzak tutun, en iyi unutma çaresi budur.

6. Çaresizliğinizi herkesle paylaşmayın

Bu acıyı sizden daha iyi bilen birisi var ise oda sizinle aynı şeyleri yaşamış birisidir. Eğer etrafınızda böyle kişiler yok ise sizi anlamak yerine sizi daha da çok üzüntüye sokacaktır. Kimsenin vereceği akıla ihtiyacınız olmadığını kendinize ispatlayın.

7. Kendinizi sıkmayın, ağlayın

Eğer o an ağlamak istiyorsanız ağlamaktan kaçmayın, bazı duyguların açığa çıkması sizin rahatlamanızı ve daha sağlıklı düşünmenizi sağlar. O nedenle ağlamaktan utanmayın.

8. Yazmayın yüzüne konuşun

Ona söylemek istediklerinizi mesajla anlatmayın birebir buluşma ayarlayın, istediğinizi söyleyin ve istediğiniz kadar konuşun. Konuşmalarınız bittiğinde ona kendini savunacak fırsatı verip üste çıkmasını engelleyin ve yanından kalkın ve gidin.

9. Artık kendinizin farkına varma vakti

Önce aynaya bir bakın, kendinize ne kadar güzel ve zeki olduğunu hatırlatın. Bunu yapan kişinin zaten sizi hak etmediğini anlatın. Siz daha iyilerine zaten her zaman layıktınız bunu kendinize defalarca söyleyin.

10. İyileşmek için kendinize zaman ayırın

İhanet sonrası kendinizle baş başa kalacağınız bir çok zamanınız olacaktır, bu zamanları iyi değerlendirin ve hayattan zevk almaya bakın. İyileşmek için sabırlı olun, sabırlı olmak sizi yanlış bir hareketten kurtarır.

12. İntikam almaya çalışmayın

En iyi intikam intikam almaya bile uğraşmamaktır. Karşınızdaki insanı artık vicdanı ile baş başa bırakın, sizin onu asla düşünmediğinizi intikam için bile onunla uğraşmayacağını ona en iyi bu şekilde göstermek zorundasınız. Eğer intikam planları yapıyorsanız hala onu düşündüğünüz anlamına gelir ki bu fırsatı ona vermeyin.

Evet buraya kadar her şeyi anladık. Hayat hala devam ediyor, dünya kimsenin etrafında dönmüyor. Herkes vazgeçilmezdir, kimse kendini vazgeçilmez sanmasın. Hayatımıza girip bize bu şekilde acı vermiş kişi bize sadece tecrübe kazandırır bunun bilincinden asla çıkmayın. Siz her zaman en güzellerine laik insanlarsınız, kimse için hayatımızı kendi ellerimizle zindana çevirmeyelim.

Bencemi sonuna kadar okuduğunuz için teşekkürlerimi sunarım. Klavyem yettiğince sizinle paylaşmak istedim, sizin de görüş atan elleriniz dert görmesin. ❤