Herkesin En Büyük Baş Belası Olan Aşk Acısı Nasıl Geçer?

Kendimden örnek vererek başlamak istiyorum satırlarıma. 2 yıllık bir ilişki 2. yılı gecesi terk edilmem ve 1 hafta sonrasında sevmediğim bir erkek ile telefonda alay ederek çıkması sonrasında başlanan depresyon süreci işte gelin bu süreçler ve aşk acısı veya aldatılmayı atlatalım.

1. Zaman ve sabır

Birçok kişinin zaman ve sabır evresinin onlara yardım etmeyeceğini düşünebilir. Hatta duyuyor gibiyim "zaman mı zaman daha acı veriyor" "zaman yardım etmiyor ki daha çok yakıyor ne faydası" ben de bunları dediğim için çok iyi anlıyorum. Emin olun zaman sizin en büyük ilacınız olacak. Yeri gelecek yakacak yeri gelecek sizden bir şey alacak zaman ama sonunda başka bir birey olacak ve sizi daha güçlü hale getirecek. Burada da devreye sabır girecek sabır etmeninde çok önemli bir evre olduğunu unutmayın sakın.

2. Acı i̇le yaşamak veya kabullenmek

Elinizin kolunuzun bağlı olduğu ve bu acıya teslim olduğunuz evredir. Çaresiz kalırsınız hele ki aldatıldı iseniz bu acı katlanamaz hale gelir başkasının olması size çok koyar "nasıl yapar?" "çok sevdim seni" dediğiniz bir evre kabul etmek zordur. Bu depresyon sizi hayat ile bağınızı koparır yataktan çıkamaz hale gelir kimse ile konuşmak istemez hatta yemek yemezsiniz öyle acıdır ki kaldıramazsınız diri diri ölmek kelimesi bu olsa gerek. Peki ne yapmalıyız? siz bu evrede iken en başta ailenizin de sizin bu durumdan etkilendiğini unutmayın onlarda üzülürler. İşte bu zamanda başta aile olmak üzere önemli rol oynayan arkadaşlarınız ve çevreniz ve sizi seven size destek olanlar sizi azda olsa ayağı kaldıracak. Bir diğer yol bırakın yansın kalbiniz bu acıdan yanmakta zorunda. Acınızı kabul edin ve yanmasına izin verin.

3. Depresyon ve saçma düşünceler

Bu evre en kötüsü de olsa sizin kendinizi tanımanızı faydası olduğunu unutmayın. Nasıl soruları ile pişmanlık ile yataktan kalkmayı geç iş, okul hayatınızda sizin gücünüzü kesen bir evre kafada tek bir düşünce aşk acınız beyninizin yorulduğu ve enerjinizi tükettiği evredir bu hiç bir şeyden zevk almazsınız kendinize kapanır ve bana dokunmasınlar evresidir. Bu olayın en kötü yanı saçma düşüncelerdir ve sizi kötü düşüncelere ittirecek kendimden örnek vermek istiyorum 2 kez intihar girişiminde bulundum intihar edince elime ne geçecek bu kadar mı aciz güçsüz bir insansın, hadi ben öldüm diyelim beni bırakan için ya sonrası ahirette kimsenin karşısına çıkamayacaksın Rabbin diyecek ki benim verdiğim canı neden aldın bunun hesabını nasıl vereceksin? ya annen ailen sen öldükten sonra onlar ne yapacak sensiz ana yüreği yanacak bir değersiz için değecek mi seni büyüten yanında olan bir değersiz insan için intihar etmek o annene acılar çektirmeye ne hakkın var böyle düşüncelerin arkasını düşünün, intihar veya gidip onu bulup öldüreyim vs. düşünceler anlık nefsine yenik düşük anlık duygu için hayatını ve sevenlerin için ayakta dur kalk ayağa hayatının hatasını asla ama asla yapma!

4. İntikam almak

İntikam alma düşüncesi sizin ne kadar güçsüz, basit bir insan olduğunuzu göstermekle kalmaz ve hala o insan için o insana değer verdiğiniz anlamına gelir. Bir diğer açıdan aileniz sizi böyle ol diye mi büyüttü veya bir insan için kendinizi mi unutacaksınız yakışacak mı size intikam almak ben cevap vereyim koca bir HAYIR!

5. İletişim kurma isteği

"Hala bir şeyler düzelebilir belki ha o da belki pişmandır arasam mı ki?" "Dur mesaj atayım düzeltelim aramızı" "Onu stalklayayım bir" bu düşüncelerden kurtul bir kere bunlar senin ne kadar güçsüz olduğunu gösteren ve sonucu yine hüsran ile bitecek son. Hiçbir şekilde iletişim kurma hatta sosyal medyada takip etme fake hesap ile bile sonunu sana söyleyeyim mi hiçbir şey sen bide bunun pişmanlığı ile daha çok yanacaksın. 1 ayrılık oldu ise bir daha düzelmez ilişkiniz sonu yine ayrılma ile biter yani 1 terk eden 1 daha terk eder. Zor ama kabul edin durum bu.

6. Kendini unuttuğun evre

"Önceden harbi sen ne yapmayı severdin?" "Ya sen böyle biriydin baksana ne hale gelmişsin" kendini unuttuğun evreye kadar geldi isen benliğini kaybetmiş birisin. Bende kendimi unuttum. Farkına var ve bir kalk düşün ya ben ne yapardım diye onları yapmaya başla zorda olsa istemesen bile yap emin ol faydası dokunacak.

7. Onsuz yaşayamam

Burada ben değil onlar yardımcı olsunlar bana oldular abone olmanızı tavsiye ederim. Volkan abi, Deniz abi ve Beyhan abinin videoları size çok yardım edecek. Mental Güç, Sözler Köşkü ve Beyhan Budak kanalına göz atın yardımı dokunacak.

Onsuz halbuki yıllarca yaşadın ama şimdi niye yaşayamazsın ki nefes alıyorsun baksana onsuz bile nefes alıyorsun.

8. Kendi̇ni̇zi̇n ne kadar güçlü bi̇ri̇ olduğunuzu görün

Volkan abinin dediği gibi "Sen onun için kafaları yerken o seni umur sınırlarına dairesine bile almamış"

ya da Deniz abinin dediği gibi "Bunu kendine yapma bir insan için bu hallere düşecek bir insan mısın?"

bak bakalım bir insan için kendinizi yok etmeye gerek var mı? bende öyle sanıyordum sonra fark ettim ki seni öldürmeyen acı güçlendirir. Kendinin ne kadar güçlü olduğunun farkına var.

9. Çi̇vi̇ çi̇vi̇yi̇ sökmez

Nerede görülmüş çivinin çiviyi söktüğünü bu düşünce çok yanlış. Etrafındakiler sana bunu çözüm olarak sunabilir ama çivi çiviyi sökmez ben bunu anladım araştırdım ve sökmez bu kendini kandırmak, güçsüzlük, zayıflık ya da kendini güçlü göstermek isteyenlerin seçtiği yoldur. Gittin başka birini buldun diyelim kız veya erkek o insanın suçu ne? bana söyler misin yara bandı mı o insan, kendimi onarsın diye onunla flört edeceksin ve o insanın duyguları ile oynayacaksın işler belki hiç iyi gitmeyecek ve günahını alacaksın o insanın, sakın bu düşünceye inanmada kapılma hayırlısını bekle.

10. Akti̇vi̇teler

Arkadaşlarla takılın gezin dolaşın, dertleşin, halk eğitim kurslarına katılın, kitap okuyun, spor yapın. Spor illa bir yere gidip para vermeyin uygulamalar indirin ev egzersizleri gibi ya da videolar izleyin.

11. Kin ve nefret

Kinci bir yapım var benim ama sevdiğim insana kin duyamadım nefrette edemedim. Sizde ne kin ne de nefret duyun bunlarda zaten ona karşı duyduğunuz duygular olur o yüzden salın gitsin Allah'a havale edin.

12. Haram sevmek

Kafanızın dank ettiği kısıma geldik işte işte en önemli bilgi ve sizi ayağa kaldıracak durum. Pek ne bu haram sevmek. Yanıtı videolarda.

13. Şükret

Ya ilerde sana yapsaydı bunu kurtulduğun için dua et şerden kurtuldun. Zaten gerçekten sevseydi atar mıydı seni cehennemin içine? Dua et Rabbine yönel.

14. Unutmak

Şöyle bir düşün unutmak mı? Nasıl ya seni artık bitirmiş biri için değer mi kendin, yok etmek. Unutmak zordur unutamazsın ki ama bak o seni unuttu sen niye yapamayasın ki. Bak Sagopa Kajmer'in şarkıları var dinle bir kendine gel dinle bu 2 şarkısını.

Adamın anlattıklarına bak bir dikkatli dinle.

Unuttuğumun ilk günü bir tebessüm filizlendi
Unutabilmenin en büyük zaferlerden olduğunu gördüm
Köklerinden ellerinle tutup ağacı sökmek
Ve bakıp titrek kollarına çok yorulduğunu bilmek

Yudum suyla hasretleşmek istemsizce titremek hayat ölüm arası nefesleşmek
Kendini kandırmaktan arındırmak sert defans olmamalıya yok şans bilindik bu türbülans
Unuttuğumun sonrası hatır gönül sofrası ve bir ziyafet bayram yeri kalbimin tam ortası
Kelepçesine aşık eller artık anladı bir yerde zaptedilmiş olduklarının farkına vardı

Düşünmek için vaktin var
Unutma unutmadan olmuyor
Aklara varman için karalardan cay
Unutma unutamadan olmuyor

Demesi kolay diyene tabi bunu iyi bilirim
Her şey unutulmuyor

Balkonuma konan kuşlarla veda vaktidir
Bu veda vedaların ne sonuncusu ne de ilkidir
Hayat kargaya peynir insansa tilkidir
Hayat çoklu yaşanır ruhlarsa teklidir
Yavaşlarsan itekletir fazla hızlı gidersen ise tekletir
Hayaller randevularda bekletir
İnsanlar defterine adını ekletir
Hayat bazı adları defterinden silmeni gerektirir
Bazen gün bazı ay ve bazı bazı o yaşanmış uzun yılları tek saniyede silmeyi gerektirir.

Zaman geçince anlayacaksın ki seni hak etmeyen biri için kendine acı vermişsin.

15. Sigara ve alkol

Ben 22 yaşındayım ve bu hayatıma kadar bu 2 madde ile tanışmadım ne içtim ne de kullandım bir kez bile kullanmadım hatta karşıyımdır. Unutmak için içtiğin şeyler seni daha kötü yapıyor zaten seni yapan kötü insan birde kötü insan için daha kötü oluyorsun değmeyecek bir zarar içindesin kendini kandırma bu 2 maddenin sana hiçbir faydası yok faydası olsaydı unutmak için herkes içerdi ben bile.

16. Anılar, hatıralar

Anılar ve hatıralar zor mu onlardan kurtulmak değil yak onları at kurtul ondan ne kaldı ise hediye, giysi vs at. Sokakların, gezdiğiniz yerlerin dili olsa sana neler anlatır? Bak benim yaptığım hataya düşme sakın anılarının üstüne gitme daha çok yanarsın acının üstüne tuz ekme yanarsın daha çok yanarsın birde onlardan uzak dur onu hatırlatan her şeyden uzak dur.

17. Yeni sayfa yeni yol

Yeni bir yol çizmek zorundasınız hayata bir bakın herkesin derdi var milyonlarca insanın ama bak hayat devam ediyor. Hayal kurun hedef koyun önünüze ve o yolda ilerleyin. Pes etmek yok zorlu olacak kolay olsaydı o zaman ne anlamı kalırdı hayatın.

18. Kendini hala kötü hissediyorsan...

Zaman yardımcı olamamıştır diye düşünme bazende insan çok düşünerek kendini yıpratır. Dediğim kanalları izle aklını başına topla o artık yok kabul et.

19. İhanet yediyseniz

Bu en zoru bizzat ben yaşadım ve bazen kendime bunu yediremiyorum zoruma gidiyor, aslında kızı sevmiyorsun artık sadece bu durumu kabul edemiyorsun işte şu 18 maddeyi yaparsan yavaş yavaş o da geçecek.

20. Rüyamda görüyorum...

İnanır mısınız ben sevdiğim kızın yüzünü unuttum hatırlamıyorum ama rüyalarıma uğruyor işte o da geçecek bilinç altınızda oldu için o size musallat oluyor.

21. Hastalıklar

El titremesi, vücudunuzun kilitlenmesi, nefes alamamak, zona gibi hastalıklar bunların hepsi çok kastığınızdan oluyor psikolojik olarak kendinizi kanser riskine götürüyorsunuz. Düşünün artık o yok sen üzülsen de isyanda etsen artık gelmeyecek kabul et bunu artık yok yok yok sen varsın bir başına. Bunu kendine yapma bir insan için değer mi lan bıraktı seni gitti seni umursamıyor sen niye umursuyorsun.

22. Bağımlı olmak

Evrelerden en kötüsü budur elinizi ayağınızı keser. Özlersiniz hele ki benim gibi ilk sevgiliniz ise siz onu silmişsiniz ama bağımlı olmuşsunuz sadece onunla yaptığın şeyleri özlüyorsunuz halbuki ilerde nasibinde hayırlısı olan birisi ile de yapacaksın sanki tek ona mı özel el ele tutuşmak sarılmak seviyorum demek bu düşünceleri de aklından çıkarma yakında mutlu edecek birisi sen bulacak.

23. Onu düşünmeyi̇n haber bi̇le almayın

Arkadaşlarınız olur ona söyleyin bana söyleme bitti bende o duymak istemiyorum deyin. Onu konuşmayın bile boş insan için çenenizi yormayın.

Yaşadıklarından ders al. Daha temkinli ol artık.

24. Duygularınızın esiri olmayın

Artık o sizin için bitti ve duygularınız ile hayatınızı daha çok mahvetmeyin.

25. Yeni̇ i̇nsanlarla tanışın aşka küsmeyi̇n

Aşka küsmeyin aşk diye bir şey var ve sevgi bu hayattaki en güçlü olan bir bağdır. Sevgi herrşeyin üstesinden gelir.

26. Acaba?

Acaba o da pişman mı olsun veya olmasın artık o onun bileceği durum. Pişman olur gelir diye beklemeyin.

27. Önünüze bakın

O sizin için doğru biri değilmiş tüm maddeler sonunda artık bu madde onu s**** ettiğiniz maddedir yeni insanlar yeni hayaller yeni umutlar yeni bir siz her şey gönlümüzce olsun. Unutmayın ki temiz seven insan temiz kalbini temiz bir sevgi ile dolduracak bir insan ile karşılaşacaktır elbet, üzüldüğüne değmeyecek senin değerini bilecek biri çıkacak umudunu yitirme Rabbin seni görüyor o hep seninle ona dua et ve hayırlısını iste.

Umarım faydası olur ben aşk acımı i̇hanet acımı yendi̇m bu maddelere uyun. İnanın yardımı dokunacak ama en önemli̇ madde zaman i̇şte o zaman si̇ze çok şey katacak. Buradan yardımları dokunan herkes ai̇lem arkadaş sevenleri̇m buradaki̇ tanımadığım bana yardim eden herkese çok teşekkür ederi̇m. Ben yardımcı olmak i̇çi̇n yazdım ben bu maddeleri̇ bi̇zzat yaşadım ve si̇ze de yardımı dokunsun di̇ye yazdım :)