Çocuklardaki gece terörünü nasıl engelleyebiliriz?

Uyku terörleri, çığlık atma veya ağlama, yoğun korku ve bazen tam olarak uyanık değilken kol ve bacak sallama anlarıdır. Gece terörleri olarak da bilinen uyku terörleri uyurgezerliğe yol açabilir. Uyurgezerlik gibi uyku terörleri de bir tür parasomnidir. Parasomniler, uyku sırasında rahatsız edici veya garip davranışlar veya deneyimlerdir. Bir uyku terörü genellikle saniyelerden birkaç dakikaya kadar sürer, ancak daha uzun sürebilir. Uyku terörü 1 ila 12 yaş arasındaki çocuklarda görülebilir. Yetişkinlerde çok daha az görülür. Uyku terörü, uyku terörü yaşayan kişinin etrafındakiler için korkutucu olsa da, genellikle endişe edilecek bir durum değildir. Çoğu çocuk ergenlik çağına geldiğinde uyku teröründen kurtulur. yku terörü, yeterli uyku almada sorunlara yol açıyorsa veya güvenlik riski oluşturuyorsa tedavi edilmesi gerekebilir.