Emziren anneler nasıl zayıflayabilir? ya da hangi ilaç, çayları kullanabilir?

ben tabi hiç anne olmadım önce onu belirteyim :)
şimdi bu kiloları 9 ayda aldın o yüzden hemen kilo vermek diye bir durum yok,
ilaç çay falan değil, önce bunu zamana yaydığını bilceksin sonra
sağlık ev yemekleri yiyerek, porsiyonlarında dikkat ederek,
belki bebeğin uyku durumu ve diğer dünya işleri müsaade verdiği vakitlerde kendine bir program oluşturup spor egzersiz yapcan, (birisi bebeği bırakamıyor diye evine yürüme bandı almıştı ama o kişi Kanada'da yaşıyordu, Türkiye'de alınmaz o)
yani normal bir insan nasıl zayıflıyorsa aynı şekilde işte

Merhaba bebeğin öncelikle hayırlısı olsun umarım her şey yolunda sağlıklıdır sana tavsiyem 2 yaşına kadar emzirmek olacaktır zaten emzirme döneminde herhangi bir ilaç vs kullanımı uygun değil daha doğal koşullarda spor yüzme yürüyüş olarak kilo kaybı verebilirsin birde hangi bölgelerden incelmek ya da zayıflamak istiyorsun ki doğru yönlendirmiş olalım eğer ki kafandaki sorular fazlaysa konuşmak istersen de sağlıkçı olarak konuşabiliriz buyrun gelin lütfen saygılar sunuyorum