Doğum korkumu nasıl yenebilirim?

Çok fazla kötü doğum hikayesi dinledim ama sonra fark ettim ki dinlediğim tüm korkunç doğum hikayeleri yakın zamanlıydı.. Peki eskiden annem, ananem, teyzelerim? Ananem 7 tane çocuk doğurmuş benim bu kadar korkunç olsa 7 çocuk neden yapsın ki insan? Bir gün ananeme doğumlarını sordum, birini dedi bütün gün tarlada çalıştım eve gelince doğurdum, birini dedi bütün gün falanca işim vardı yaptım ettim akşama doğurdum, teyzem dedi o gün bütün gün çamaşır yıkamıştım akşama doğurdum. Demek ki dedim yatıp doğurmayı beklemeyecek insan haraket edecek. Doktorum çok normal doğum yanlısı biriydi ve bana dedi ki " sen beynini hazırla bedenin kendini zaten hazırlayacak" "yaparım dersen yaparsın" son 2 ayımda her gün düzenli yürüyüş yaptım. Doğum sancim varken hemen hastaneye gitmek yerine evde bildiğim doğum egzersizlerini yaptım. 37. Haftamdan sonra her gün pelvik masajı yaptım. Sancılarım 5 dakikada bire düştüğünde hastaneye girdim, hastaneye girmem yatış yapmam ve dogumhaneden bebek kucağımda çıkmam sadece 1 saat sürdü.

Senin doğan bu, bedenin buna kendini hazirlayacak sen sadece psikolojini hazırla. Bilinçli olmak insana çok şey kazandırıyor.