Bebekleri Rahat Bir Şekilde Uyutmanın Altın Kuralları!

Kaliteli ve güzel bir uyku bebekler açısından büyük önem taşır! Kimi aileler bebeklerini uyutma problemi yaşıyor ve durumda kendileri de bebekleri de oldukça sıkıntı çekiyorlar. Şimdi işin püf noktalarıyla bir nebzede olsa bu sorunları gidermeye çalışacağız!

İlk iş: Uyku saatini ayarlamak!

Bebeğiniz için oluşturacağınız düzenli bir uyuma rutini, hem sizin hemde bebeğiniz sağlığı açısından güzel olacaktır. Düzenli bir uyku saat dilimine uymak ne kadar zor olsa da elinizden geldiğince özen gösterin. En basit yöntem ise kimin zaman onu göğsünüzde uyutun, ama bunu çok sık yapmayın, alışırsa sizin için sürekli zor olabilir.

Uykuya dalışı kolaylaştıracak yöntem: Banyo yaptırın!

Sıcak bir banyonun uykuya dalmadan önce hepimiz için ne kadar rahatlatıcı bir özellik olduğunu biliyorsunuz. Bebeğiniz banyo yapmaktan keyif alıyorsa, suyu seviyorsa bu onun için harika bir keyif olacaktır. Bu şekilde uykuya dalmasını sağlayabilirsiniz. Yalnız dikkat edin bebeğiniz suyu pek sevmiyorsa bunu yapmaktan kaçının, yani es geçin!

Sırt üstü yatırmaya her zaman özen gösterin!

Bebeğinizi sırt üstü yatırmaya her zaman özen gösterin! Onu uyuturken yapacağınız ufak fiziksel temaslar onun güvenli bir şekilde uyumasına yardımcı olur. Sizi yanında hissederek uykuya dalması önemlidir. Ayrıca sır üstü yatırarak ani bebek ölümü sendromunu da engellemiş olursunuz.

Uyumadan önce onu beslemeyi unutmayın

Güzel bir uyku için onu uyumadan önce mutlaka beslemelisiniz! Böylelikle aç yatmayacağı için kaliteli bir şekilde uyuyacaktır. Ve bu şekilde onun uykudan uyanmasına büyük manada engel olursunuz. Yedirirken özellikle onunla şakalaşmayı ihmal etmeyin ve yavaş yedirmeye de özen gösterin. Ona bu şu şekilde yemek yedirirseniz hem mutlu şekilde yemek yiyecektir, hemde mutlu bir şekilde yatağa gidecektir.

Kış aylarında özellikle tulum tercih edin

Onun uyumasını kolaylaştırmak için bu tarz şeyler tercih edebilirsiniz. Yatmadan önce bezini ve giysilerini değiştirmeyi ihmal etmeyin. Ayırca güzel bir uyku tulumu, bebeklerin sevdiği bir sıcak ortam sunar. Bebekler sıcakta uyumayı severler.

Beşiğinde bir şey olmamasına mutlaka özen gösterin

Uykuları hassas olduğundan onu beşiğine yatırmadan önce içinde hiç bir şey kalmadığından emin olun. Unutacağınız ufacık bir oyuncağı bile bir ses halinde onun uyanmasına sebep olacaktır.

Dipnot; Eğer tüm denediğiniz yöntemlere rağmen yinede bebeğinizi uyutmakta problem yaşıyorsanız eğer, her ne kadar tavsiye edilmese de emzik yöntemini deneyin. Faydası mutlaka olacaktır. Ama buna da fazla alıştırmayın yani.

#Florianii

16.03.2020