Bebeklerin Gece Rahat Uyuması İçin Neler Yapmak Gerekir?

Geceleri uyumayan bir bebeğiniz varsa; kan çanağına dönmüş bir çift göz ve yıpranan sinir sistemi de yanında bonus olarak geliyor. Bebeğinizin gece rahat uyumasını istiyorsanız size tavsiyelerim var :)

Gündüz uykularını kısaltın.

Gündüz uyuması gerekenden çok daha fazla uyuyan bir bebek, uykusunu almış ve de dinlenmiş olduğu için geceleri uyumakta zorlanır. Gündüz uykularını kısalttığınızda geceleri daha az uyanacaktır.

Tok karnına uyutmayın.

Bebekler de aynı bizler gibi fazla yediklerinde uyumakta zorlanırlar. Gece uykusuna rahat geçmesini istiyorsanız uyutmadan 45 dk önce beslemeyi bitirmiş olmanız gerekmektedir.

Burnunun açık olduğundan emin olun.

Rahat nefes alamayan bebekler sık sık uyanır, ağlar. Görünürde bir şey yokmuş gibi gelse de aslında uyku kalitesini bozan en önemli durum burun tıkanıklığıdır. Yatmadan önce okyanus suyuyla burnunu temizlemek bebeğinize iyi gelecektir.

Anne ve babanın ilgisine doymalı.

Özellikle çalışan anne ve babalar akşamları bebekleriyle ne kadar kaliteli zaman geçirirse bebek de o kadar huzurlu uyur. Anne ve babanın ilgisine sevgisine doyan bir bebek kendisini rahat hisseder ve kolayca uykuya dalar.

Bebeğinizi sadece sevmeyin, onunla kaliteli zaman geçirin.

Not: Bunları yaptığınız halde bebeğiniz hala geceleri huzursuz uyuyorsa doktorunuzla görüşün.

Bebişlere deliksiz uykular :)

#Jassmenn