Bebekler Gibi Mışıl Mışıl Uyumak İçin 4 Taktik!

Evet arkadaşlar, benim adım Musa :D Bugün sizlere Bebekler gibi nasıl Mışıl Mışıl uyuyabileceğiniz göstereceğim. Hem de ilaçsız vs...

-- Normalde sat gece 12' de uyuyan bir insan asla saat 10' da uyuyamaz -- Bu Lafımı sakın unutmayın ve hemen taktikleri anlatmaya başlayayım :D :D

1) Uyumaya Çalışmayın !

Evet doğru duydunuz :) Asla uyumaya çalışmayın çünkü bu çok gereksizdir !!! Uyumaya çalışmak sizin uykuya dalmanızı zorlaştırır çünkü bir insan normal uyuma saatinden önce asla uyuyamaz yani bunlar boştur :( Özellikle de koyun saymak gibi şeyler...

2) En rahat ettiğiniz pozisyonda uyuyunuz ! Sürekli olarak pozisyon değiştiriniz !

En rahat ettiğiniz pozisyon da uyuyunuz asla özenmeyiniz ve sürekli olarak pozisyon değiştiriniz. Bu sizin zihninizi meşgul edicektir :D

3) Derin Nefes Alıp Verin !

Derin nefes alıp vermek sizin sihninizi olabildiğince meşgul edecektir ve siz de kısa sürede uykuya dalacaksınızdır. En geç 7 dk içerisinde uykuya dalıcaksınızdır ;)

3) Sakin Hayaller Kurun !

Sizi heyecanlandırmayan , sadece mutlu eden hayaller kurun ve zihninizi süsleyiniz :D

Arkadaşlar bu taktikler benim şahsen deneyip onayladığım taktikler :) Yazımı okuduğunuz için de çok teşekkür ederim canlarım :D