Hamilelikte Folik Asidin Hayati Önemi

Merhaba arkadaşlar. Bu bencemde hali hazırda hamile olanlar ve hamilelik planı olanları yakından ilgilendiren folik asitle ilgili bilgiler paylaşacağım.

Folik Asit nedir?

Hamilelikte Folik Asidin Hayati Önemi

Folik Asit, suda çözünen B vitaminidir. Folik Asit doğurganlığı arttırır. Bebeğin sağlığı açısından çok önemlidir. Araştırmalara göre folik asit kullanımı otizm ve sınır hastalıklarını % 70 oranında azaltıyor.

Ne zaman ve ne kadar kullanılmalı?

Hamilelikte Folik Asidin Hayati Önemi

Hamile kalmadan 3 ay önce başlayıp, hamileliğin 3. ayına kadar kullanmalı. Doktor tavsiyesine göre 400 mg ile 800 mg arası günlük doz belirlenir. Vücudumuz folik asidi depolayamadığı için her gün düzenli olarak kullanmak gerek.

Kullanılmaması halinde neler olur?

Hamilelikte Folik Asidin Hayati Önemi

Bebeğin; omurilik, omurga, beyin gelişimi ve sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde gelişmesi riske girer. Annede hamilelik boyunca depresyonu engeller.

Folik Asit eksikliği bağışıklık sisteminin zayıflamasına, kilo kaybına, cinsel isteksizliğe ve kronik yorgunluğa da yol açar.

Hangi besinlerde bulunur?

Hamilelikte Folik Asidin Hayati Önemi

- Yeşil yapraklı sebzeler (Özellikle ıspanak ve brokoli)
- Ceviz, badem, fındık, fıstık.
- Dana karaciğeri
- Balık
- Yumurtanın sarısı
- Muz, avokado
- Kuşkonmaz

Bebeklerimizin sağlıklı olabilmesi için folik asit kullanımına önem verelim. Aksi halde ömür boyu pişmanlık duyabiliriz.

@ponçikmom


3|5
1212
Pan_Zehir KizlarSoruyor'da Fenomen
Fenomen kimdir?

En İyi Kız Görüşleri

  • Folik Asitin takviye alınması tartışmalı bir konu yalnız.
    Bunu başlatan benim okuduğum üniversitedeki bir prof. du fakat bu uygulamadan sonra engelli bireylerde bir artış oldu ülkemizde.
    Ayrıca hiç bir avrupa ülkesinde böyle bir uygulama yok.
    En iyisi folik asiti besinlerden almak...

    0|1
    0|0
    • Avrupada yok yazmışsın fakat Almanyada doktorların folik asit verdiğini biliyorum bizzat tanıdıklarımdan duydum tabi diğer ülkeleri bilmiyorum. Folik asitle ilgili de aşırı alınmadıkça zararı olduğunu okumadım. Yazdığınızın aksine alınmadığında engelli birey sayısının artacağı yazıyor bilimsel yazılarda.

    • Son yıllarda artan otizmin sebebi folik asite bağlanıyor ve araştırmaları devam ediyor. Bu konuda iyi veya kötü bir bilgi henüz yok.
      Ben sadece anne adaylarını uyarmak istedim.
      Evet folik asit alımı bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi için çok önemlidir fakat bunu besinlerden almalarını tavsiye ederim.
      Folik asit takviyesinin en büyük sebebi ülkemizdeki yoksulluk. Yukarıda saydığınız pahalı gıdaların yanında soğan ve bulgurda da folik asit vardır.

    • Sadece folik asit değil her türlü sağlık olayında doğal yolla almak daha iyi ama belirttiğiniz gibi maddi sebeplerden dolayı ilaçlara muhtaç oluyoruz.

  • Yakın zamanda geçirdiğim bir hamilelik nöral tüp defekti nedeniyle sonlandırıldı. Yaygin olarak Gebelikte nöral tüp defektinin nedeni folik asit eksikliği olarak bilinir. Patoloji sonucuna göre hamileliğimde ne genetik bir neden ne de folik asit eksikliğine bağlı bozukluk cıktı.
    Doktorumla bu konuyu uzun uzadıya konuştum ve folik asit eksikliğinin bunda temel neden olmadığını fakat gebelikte takviye olarak alınmasının sakıncası olmadığını üstüne basa basa söyledi.. yani bizim ve bebeğimiz için gerekli oldugunu lakin eksikliğinde de olumsuzluk yaşanmayacağını belirtti.
    Ama kişisel görüşüm gebelikten en az 3 ay önce folik asit kullanımına başlamak.

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşleri

  • mutlaka gerwkli bir durum. Anne adaylarının dikkat etmesi gerekir

    1|2
    0|0
  • 7gün

    Bayanların okuyup bilinçlenmesinde önemli bir bilgi

    0|1
    0|0

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar Ne Diyor 10

  • Çok güzel bir konuya değinmişsin. Günümüzde planlı gebeliklerde, gebelik öncesi ve sonrasında doktor kontrolünde olduğunuz sürece gerekli tüm tahlil ve kontroller yapılıyor ve doktorunuz size ihtiyacınıza göre gerekli destek ilaçlarını yazıyor zaten. Ezberden bilgiye dayalı ilaç kullanımı hem anne adayı, hem de bebeği için gereksiz risk oluşturabileceğinden doktorunuzun onaylamadığı hiç bir ilacı lütfen almayın.

    0|1
    0|0
  • Ben evlendiğimde hemen anne olmak istedim. Tabi tecrübesizlik hat safhada. Gebelik öncesi bir hazırlık aşaması olduğunu bilmiyordum ve büyüklerimiz de bu konuda pek bilgi sahibi değiller. O nedenle folik asiti gebelik süresince kullandım. Fakat doktorum bana bu işlemlerin gebelik öncesi yapılması halinde daha faydalı olabileceğini söylemişti. Bende o zaman öğrenmiştim aslında gebe kalmadan önce vücudumuzu bir bakıma sokmamız gerektiğini.
    Çok faydalı bir bence olmuş emeğinize sağlık.

    0|1
    0|0
  • Tamamen rant meselesi bu işler önceden folik asit mi vardı

    0|1
    0|0
    • 7gün

      Önceden birçok ilaç yoktu. Folik asitin faydalarını anlatan birçok bilim insanı var. Hepsi mi rant peşinde?

  • 7gün

    Hamileliklerimde kullandım çok güzel bir konuya değinmişsin teşekkürler

    0|1
    0|0
  • Faydalı ve kilo aldırır annelere ama bebek için değer

    0|1
    0|0
  • İki üç seneye işime yarayacak teşekkürler 🙏🏻

    0|1
    0|0
  • Faydalı bilgiler.

    0|3
    0|0
  • Faydalı bilgi olmuş teşekürler.

    0|1
    0|0
  • Bu yüzden mi gebe hanimlarimizin dişleri dökülüyor 😱

    0|1
    0|0
  • Çok yararlı bence olmuş ben doktor tavsiyesiyle kullandım kullanmamak hata olur

    0|2
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

Yükleniyor...