Hamilelikte Folik Asidin Hayati Önemi

FenomenMaster Yaş: 36

Merhaba arkadaşlar. Bu bencemde hali hazırda hamile olanlar ve hamilelik planı olanları yakından ilgilendiren folik asitle ilgili bilgiler paylaşacağım.

Folik Asit nedir?

Folik Asit, suda çözünen B vitaminidir. Folik Asit doğurganlığı arttırır. Bebeğin sağlığı açısından çok önemlidir. Araştırmalara göre folik asit kullanımı otizm ve sınır hastalıklarını % 70 oranında azaltıyor.

Ne zaman ve ne kadar kullanılmalı?

Hamile kalmadan 3 ay önce başlayıp, hamileliğin 3. ayına kadar kullanmalı. Doktor tavsiyesine göre 400 mg ile 800 mg arası günlük doz belirlenir. Vücudumuz folik asidi depolayamadığı için her gün düzenli olarak kullanmak gerek.

Kullanılmaması halinde neler olur?

Bebeğin; omurilik, omurga, beyin gelişimi ve sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde gelişmesi riske girer. Annede hamilelik boyunca depresyonu engeller.

Folik Asit eksikliği bağışıklık sisteminin zayıflamasına, kilo kaybına, cinsel isteksizliğe ve kronik yorgunluğa da yol açar.

Hangi besinlerde bulunur?

- Yeşil yapraklı sebzeler (Özellikle ıspanak ve brokoli)
- Ceviz, badem, fındık, fıstık.
- Dana karaciğeri
- Balık
- Yumurtanın sarısı
- Muz, avokado
- Kuşkonmaz

Bebeklerimizin sağlıklı olabilmesi için folik asit kullanımına önem verelim. Aksi halde ömür boyu pişmanlık duyabiliriz.

@ponçikmom

Cevapla

8 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Yakın zamanda geçirdiğim bir hamilelik nöral tüp defekti nedeniyle sonlandırıldı. Yaygin olarak Gebelikte nöral tüp defektinin nedeni folik asit eksikliği olarak bilinir. Patoloji sonucuna göre hamileliğimde ne genetik bir neden ne de folik asit eksikliğine bağlı bozukluk cıktı.
Doktorumla bu konuyu uzun uzadıya konuştum ve folik asit eksikliğinin bunda temel neden olmadığını fakat gebelikte takviye olarak alınmasının sakıncası olmadığını üstüne basa basa söyledi.. yani bizim ve bebeğimiz için gerekli oldugunu lakin eksikliğinde de olumsuzluk yaşanmayacağını belirtti.
Ama kişisel görüşüm gebelikten en az 3 ay önce folik asit kullanımına başlamak.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Muallime__ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 30

+1 yıl
Çocuk & Ebeveyn konusunda 983 cevap paylaştı.

Folik Asitin takviye alınması tartışmalı bir konu yalnız.
Bunu başlatan benim okuduğum üniversitedeki bir prof. du fakat bu uygulamadan sonra engelli bireylerde bir artış oldu ülkemizde.
Ayrıca hiç bir avrupa ülkesinde böyle bir uygulama yok.
En iyisi folik asiti besinlerden almak...

1

3 Yorumla
- u
  
  Pan_Zehir
  
  +1 yıl
  Avrupada yok yazmışsın fakat Almanyada doktorların folik asit verdiğini biliyorum bizzat tanıdıklarımdan duydum tabi diğer ülkeleri bilmiyorum. Folik asitle ilgili de aşırı alınmadıkça zararı olduğunu okumadım. Yazdığınızın aksine alınmadığında engelli birey sayısının artacağı yazıyor bilimsel yazılarda.
  
  Yorumla
- Muallime__
  
  +1 yıl
  Son yıllarda artan otizmin sebebi folik asite bağlanıyor ve araştırmaları devam ediyor. Bu konuda iyi veya kötü bir bilgi henüz yok.
  Ben sadece anne adaylarını uyarmak istedim.
  Evet folik asit alımı bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi için çok önemlidir fakat bunu besinlerden almalarını tavsiye ederim.
  Folik asit takviyesinin en büyük sebebi ülkemizdeki yoksulluk. Yukarıda saydığınız pahalı gıdaların yanında soğan ve bulgurda da folik asit vardır.
  
  Yorumla
- u
  
  Pan_Zehir
  
  +1 yıl
  Sadece folik asit değil her türlü sağlık olayında doğal yolla almak daha iyi ama belirttiğiniz gibi maddi sebeplerden dolayı ilaçlara muhtaç oluyoruz.
  
  Yorumla

novel Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Çocuk & Ebeveyn konusunda 1,1b cevap paylaştı.

mutlaka gerwkli bir durum. Anne adaylarının dikkat etmesi gerekir

3

0 Yorumla

isteklivearzulu Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Bayanların okuyup bilinçlenmesinde önemli bir bilgi

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

burcushe Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Ben evlendiğimde hemen anne olmak istedim. Tabi tecrübesizlik hat safhada. Gebelik öncesi bir hazırlık aşaması olduğunu bilmiyordum ve büyüklerimiz de bu konuda pek bilgi sahibi değiller. O nedenle folik asiti gebelik süresince kullandım. Fakat doktorum bana bu işlemlerin gebelik öncesi yapılması halinde daha faydalı olabileceğini söylemişti. Bende o zaman öğrenmiştim aslında gebe kalmadan önce vücudumuzu bir bakıma sokmamız gerektiğini.
Çok faydalı bir bence olmuş emeğinize sağlık.

1

0 Yorumla
a
ponçikmom Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl
Çocuk & Ebeveyn konusunda 787 cevap paylaştı.

Çok güzel bir konuya değinmişsin. Günümüzde planlı gebeliklerde, gebelik öncesi ve sonrasında doktor kontrolünde olduğunuz sürece gerekli tüm tahlil ve kontroller yapılıyor ve doktorunuz size ihtiyacınıza göre gerekli destek ilaçlarını yazıyor zaten. Ezberden bilgiye dayalı ilaç kullanımı hem anne adayı, hem de bebeği için gereksiz risk oluşturabileceğinden doktorunuzun onaylamadığı hiç bir ilacı lütfen almayın.

1

0 Yorumla
HiçBirşeyBilmyenAdam Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

eskiden anenelerimiz babanelerimiz fosidik asitlemi doğurmuş

1

0 Yorumla
Dilekcan16 Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Tamamen rant meselesi bu işler önceden folik asit mi vardı

1

1 Yorumla
- u
  
  Pan_Zehir
  
  +1 yıl
  Önceden birçok ilaç yoktu. Folik asitin faydalarını anlatan birçok bilim insanı var. Hepsi mi rant peşinde?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok yararlı bence olmuş ben doktor tavsiyesiyle kullandım kullanmamak hata olur

2

0 Yorumla
Zamansızzayarsızzz Takip Et
Yoda Yaş: 49

+1 yıl

Hamileliklerimde kullandım çok güzel bir konuya değinmişsin teşekkürler

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bu yüzden mi gebe hanimlarimizin dişleri dökülüyor 😱

1

0 Yorumla
Denodiebiri Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

İki üç seneye işime yarayacak teşekkürler 🙏🏻

1

1 Yorumla
- u
  
  Pan_Zehir
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊
  
  Yorumla
medusaaasya Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Faydalı ve kilo aldırır annelere ama bebek için değer

1

0 Yorumla
elyasa80 Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

Çok faydalı bilgilendirme

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ablam hamileyken kullanmıştı

2

0 Yorumla
unknown115 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Çok faydalı bilgilendirme

3

0 Yorumla
Öpöcöök Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Faydalı bilgi olmuş teşekürler.

1

0 Yorumla
MagRipOgLu Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Mutlaka kullanılması lazım

2

0 Yorumla
Vurucuuçantimm Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

Kullanmasın

1

1 Yorumla
- u
  
  Pan_Zehir
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Çok önemli

2

0 Yorumla
mehta_p Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Faydalı bilgiler.

3

0 Yorumla
orhan353535 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Tskler

1

0 Yorumla
Zeytincii Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Evet önemli

2

0 Yorumla
mad1903 Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

İyi olmuş

1

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Çocuk & Ebeveyn > Benceler > Hamilelikte Folik Asidin Hayati Önemi

Hamilelikte Folik Asidin Hayati Önemi

Folik Asit nedir?

Ne zaman ve ne kadar kullanılmalı?

Kullanılmaması halinde neler olur?

Hangi besinlerde bulunur?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!