Hamile Kalmanızı Kolaylaştırmak ve Sağlıklı Bir Hamilelik Geçirmek İçin Neler Yapmalısınız?

Her güzelliğin bir zorluğu muhakkak vardır. Annelik, hamilelik ne kadar güzel muhteşem ve ulvi bir duygu olursa olsun onunda kendine göre zorlukları var. Dikkat edilmesi gereken noktaları var. Peki hamile kalmak isteyen ya da hamile bir kadın nelere dikkat etmeli?

Öncelikle stresten uzak durmalısınız.

Stres hamile kalmanızı olumsuz yönde etkiler ve sizi daha çok hamile kalamayacağım korkusunu empoze eder. Acele etmeyin. Stresten ne kadar uzak durursanız hamilelikte size bir o kadar yakın duracak emin olun.

Tüm korunma yöntemlerini unutun.

Hamile kalmak istiyorum diyorsanız bir kaç ay önceden korunmayı bırakmalısınız ki vücut bu sürece adapte olsun. Korunmayı bıraktığınız ilk ayda hamile kalmadım diye karalar bağlamayın. Vücudunuza zaman tanıyın!

Gereksiz ilaç kullanmayın.

Hamile kalmak isteyen bir kadın mecbur kalmadıkça ağrı kesici dahi içmemli. Hatta bu tutuma eşler de dahil olmalı.. "Hamilelik öncesi anti depresan ve ağır ilaçlar kullandıysanız muhakkak doktorunuza bildirin."

Doktor kontrollerini ihmal etmeyin!

Kendinize iyi bir hastahane ve doktor seçin.

Her ay düzenli doktor kontrolü şart! Hamilelikte her bir gün bebek gelişimi açısından çok önemli. Bebeğin gelişimini doktorunuz ile takip edin.Kan tahlilleri, tarama testleri, renkli dopler ve usg taramaları bebeğin sağlığı açısından çok önemlidir, doktor mecburi kılmaz, ama muhakkak yaptırın.

Folik asit ve doktorunuzun verdiği ilaçları aksatmadan alın!

Hamilelik döneminde vücut normalden fazla vitamin ve gıdaya ihtiyaç duyar, bu yüzden doktorunuzun verdiği vitamin ve takviyeleri aslaa kullanmamazlık yapmayın. Hamilelikte erken doğum riskine karşı son dömemlerde doktara ayda bir değil 15 günde bir gidin.

Hamilelik döneminde ev işi ütü bulaşık derken kendinizi yormayın.

Biliyorum son paragrafı okuyan herkes bu mümkün mü diyecek. Evet, zor gözüküyor ama mümkün.. Çünkü siz artık iki canlısınız vücudunuz normalden iki kat daha ağır her bir hareketiniz sizi ve bebeğin yorulmasına sebep olur. Dikkatli olun!

#KışGüneșim