Sürekli alışveriş yapma isteği nasıl baskılanır?

Hayatındaki önceliklerini belirlemen gerekir hayatında en önemli şeyin su markanin su ürünü su çantanın her rengi olmadığını kendine hatırlatman gerek ayrıca sosyal medyanin da bize sunmuş olduğu pazarlama algilarindan kurtulmak adına ara ara detokslar yapman çok önemli (medya dersi aldım bu konuda bilgim var) ayrıca minimalist yaşam hakkinfa araştırmalar da yapabilirsin. Odana gir dolabını aç öncelikle makyajdan başla ürünlerin çöpe gitmesin ama onları organizere kategori et şunu çok seviyorum su bana ihtiyaç şunu sevsem bile ihtiyacım yok şunu az seviyorum ama ihtiyacım var gibi (örneğin ruj diyelim 1 kırmızı 1 kahverengi 1 pembe 1 gloss yeterli olacaktır zaten her renkten bir tane ama rengi detaylandirirsan işin içinden çıkamazsın yok koyu kırmızı yok açık şekline davranma) bunu ayırdıktan sonra en az kullanman gereken ne varsa tanıdığın birine verebilirsin. Sonrasinda dolabını aç aynı şekilde ayır ya dolaptan sat ya fa bir tanıdığına var ya da kıyafet kumbarasina at en son ise bir mağaza girmeden önce bir düşün benim nelere eksiklerim var ya da bu ay ne gibi bir şey almak istiyorum diye ( bu ay 3 tane cropa ihtiyacım var 1 tane deri ceket istiyorum gibi) o şekilde gir ve ürüne baktığında de ki buna ihtiyacım var mı ya da gerçekten sevdim mi bunların yardımcı olacağına inanıyorum ama kendine karşı dürüst ve sabırlı ol

Bunun sebebi zamanında doğru düzgün üst basimiz olmadigi için buyuduk para kazanıyoruz almak istiyoruz ama indirim takip et evde olan şeyleri alma ben öyle yapyorum