Arkadaşlar şu an kaç kilosunuz, ideal kilo hedefiniz ne olurdu?

Boyun kac

50-55 arasi sana iyi gider su anda 64 kilo musun

Cok uzak degilsin hedefe

👍

hallederiz.

diyet, spor, takviyeler, gerekirse doktor desteği-metformin (kesinlikle değerlendirilmeli) kardiyo ve ağırlık antrenmanı özellikle (kas kütlesi metabolizmayı çok hızlandırır özellikle bacak çalışmak lazım)

yok o uç nokta, bir dahiliyeciye görün iyi bir dahiliyeci olsun, metformin seçeneğini konuşun, insülin direncin yoğun olasılıkla, olmazı ozempic GLP 1 agonist türü ilaçlar başlanır, biraz masraflı ama çok hızlı çözüm. ameliyat daha morbid obez tarafında düşünülmeli. sen sadece 80 düşsen büyük fark olur, gerisi zaten gelir diye tahmin ediyorum.

Sizi spora ve sıkı bir diyete tesvik edecek bir sevgiliniz olursa bence ise yarar

çözülür merak etme, sanırım doktor kontrolü şart şu haliyle, dediğim gibi metformin seçeneğini konuşun, olmadı ozempic gibi bir ilaca başlarsınız, oto enjektör bir ilaç. iştahı çok kuvvetli baskılar kilo vermeye yardımcı olur

Boyun kac

Tayt giyince göbek hafif belli oluyor mu

62 cok degil mi boyuna gore

Ayva gobegi cikmiyor mu 62 olunca

İyi o zaman en kisa surede saglikli bir sekilde 62 olman dilegi ile