Çabuk makarna denediniz mi?

Bir süre sonra nefes alma zorluğu, nefes yetmeme sorunu olunca tekrar yicem dersin

Ne alaka ya karbonhidrat ve gluten. Bu kız spor yapıyor zaten. Bir bodybuldingci olarak karbonhidrat almazsan zaten beden güçsüz kalır. Margarin dediğin şey saf olarak yersen üzü vadede tehlikeli.

Sporcu insan markalardan yemeli zaten. Sos çok farketmez spor yaptığından dolayı yakma şansı var..

Uzun *

Makarna* otomatik düzeltme gibi senin 😃

Karbonhidratı glutensiz alması daha sağlıklı, gluten hassasiyetine ihtiyaç yok gluten dediğin senin sindirim sistemini komple bozan, otoimminun yapan zehir. İstediğin kadar fitness yap glutenin vücudunda bıraktığı hasarı kalıcılığını kolay kolay atamazsın. Makarna yerine pilavı, haşlanmış patates karbonhidrat ihtiyacını çok daha sağlıklı şekilde karşılar

Glutensiz ürün yok. Glutensiz ürünlerde bile belli oradan gluten var.
Gluten hassasiyeti olan kişiler var evet ama belli oranda düşük glutensiz ürünler üretiliyor.
Patates nişasta bazlı karbonhidrat o daha fazla şikinlik yapar. Tatlı patates daha sağlıklıdır mesela.
Pilav hangi pilav mesela? Baldo türü kan şekerini dalgalandıran yegane unsur ve uyku hali yapar.
Basmati pirinç daha sağlıklı pirinç türü.. verdiğin örnekler de sağlık açısından tercih edilmez.

Patatesin nişastası glutenden daha iyi sindirilir, nişasta hassasiyeti alerjisi olmaz ama glutenin olmasa da mutlaka dokunur. Pirincin baldosu da glutenli makarnadan evladır.

Sen bildiğin gibi devam et dayı.

Dayısı otoimminun'u araştır, gluten ile hiçbir karbonhidrat kaynağını kıyaslamamayı öğren

Tamam dayı.