Sizde de gece acıkma sorunu var mı, gece atıştırmalık krizlerini nasıl yönetiyorsunuz?

Gece acıkma bende de fena, hele saat 2-3 arası beyin “bir şey ye” diye tutturuyor. Eskiden kalkıp tost falan yapardım ama sonra fark ettim ki o saatte ağır şeyler midemi yakıyor, sabah da pişman oluyorum.

Şimdi şöyle yönetiyorum: buzdolabında hazır tuttuğum yoğurtlu salatalık, biraz ceviz ya da bir avuç çiğ badem, en kötü ihtimal bir muz. Börek hayali güzel ama o saatte peynirli börek yersem sabaha kadar midede taş gibi oturuyor. Onun yerine hafif bi şey atıştırıyorum, su içiyorum, diş fırçalıyorum, genelde o iş bitiriyor krizi.

Sen de peynirli börek hayali kuruyorsun ya, bence yarın sabah kahvaltıda ödül olarak ye, geceyi hafif atlatırsın.

Benim gece 11 de soğuk bira ve turşu krizim geliyordu şükür bıraktım onu sonbahardan sonra😂 Elimden geldikçe akşam yediden sonra bir şey yemiyorum artık.