Sofraya ilk oturduğunda ilk önce çorba mı içersin, yoksa hemen ana yemeğe mi başlarsın?

Ana yemek öncesi tüketilen çorba midenin hacmini doldurmakta ve diğer yemeklerin daha düşük miktarda tüketilmesini sağlamaktadır. Özellikle içerisinde protein oranı daha yüksek olan küçük et parçalı çorbaları tüketmek tokluk hissinin daha uzun süre korunmasına neden olur.

Sofraya ilk oturduğunda ilk önce çorba mı içersin, yoksa hemen ana yemeğe mi başlarsın?
Sofraya ilk oturduğunda ilk önce çorba mı içersin, yoksa hemen ana yemeğe mi başlarsın?
Cevapla