Ekmeksiz bir öğün düşünemeyenlerden misin?

Aslında ekmek yemeyi istememizin sebebi genelde besin değeri düşük yemek yememiz. Her gün bir porsiyon düzenli olarak yağsız ve kızartılmadan haşlama veya fırında pişirilmiş şekilde et, tavuk, balık yesen yanında da yine haşlama ya da fırınlanmış sebze garnitür tüketsen içecek olarak da bazı günler şarap, bira, yoğurt salata türevlerini yesen içsen ekmek yemeğe alışmazsın. Bizim yediğimiz ekmekler besleyici değil. Tadı güzel evet ama besleyici değil. Besleyici ve tok tutacak bir ekmek yemek istiyorsan yüksek tahıllı karabuğday ekmeği yiyeceksin. Ondan da 2-3 dilim o kadar. Fakat böyle bir beslenme uzun vadede ciddi bir gelir isteyeceği için pek sürdürülebilir değil.