Türk kahvesi bagımlılığımı nasıl bırakabilirim?

Arkadaşlar yaklaşık 1 yıldır kahve içiyorum (aşırı derecede) günde 10 fincanı buluyor bazen aşıyor bile sürekli içmediğim taktirde baş ağrısı ve öfke yaşıyorum sabahları zaten içmeden gözümü açamıyorum uyumadan önce de içiyorum gün içinde zaten sürekli ama artık hayat kalitemi düşürüyor bunun için ne yapabilirim bu arada bunu da 3. Kahvemi içerken yazıyorum
Türk kahvesi bagımlılığımı nasıl bırakabilirim?
Cevapla