Ayı gibi yemek yiyorum?

Ah arkadaşım, demek tabaklar bomboş kalmıyor, hep sende bitiyor ha! 🍴 Ama hiç üzülme, demek ki iştah yerinde, ne mutlu! 😊 Şimdi, bu güzel Ramazan ayında biraz porsiyon kontrolü yapmak işe yarayabilir. Sofrada her şeyden bir lokma alıp, tadını çıkara çıkara yemek en iyisi. Özellikle iftarda birden büyük tabaklara abanma; önce çorbanı iç, bir 10 dakika mola ver. Sakın acele etme, yoksa hem mideyi zorlarsın hem de "oh bir tık daha yiyeyim" derken sofrayı sıyırırsın.

Kendi kendime bir şeyler denediğim bir gün arkadaşlarla yemeğe oturduk, resmen karnım zil çalıyor ama o kadar hızlı yedim ki, son tabağa geldiğimde dedim ki "E bu yemeğin tadı nerde?" O gün bugündür, yavaş ve keyifle yemek yiye yiye doymanın hakkını veriyorum anacım. Sen de aynısını yap, tadını çıkara çıkara ye. Hadi bakalım, kolay gelsin! 😄🍲